早上和上午在公园凑步数和给孩子们带羊肉汤中过去。中午随便做个土豆炖鸡块，再配一冰菜沙拉，一不小心做的过于好吃了，姑娘吃了两碗米饭，我和儿子强撑着吃了多余的菜，结果娘仨集体吃撑。最爱问“啥时候吃饭，吃啥饭，”的吃货儿子竟然也说“我晚上不吃饭了，太撑了”。这话是从这吃货口中说出的，用他的话说“绝对不可能”，可真就这么发生了。经他一说，我也没一点饿意，更不用说食欲了。导致的直接结果就是仨人集体罢晚饭，姑娘因为连续七八天的网课，早起晚睡少午休的，下午少上一节课，直接补觉去了，我和儿子公园凑步数，打乒乓，今天的步数足足的，两万多。晚饭罢了就罢了，也没什么大不了的，以前怎么就没罢过呢，亏我还是心心念念减肥之人呢。更验证一个理论:好吃，但不要过量!
实际中午做饭，基本还是土豆炖鸡块的老方法，只不过从做餐饮的朋友那学了一招，就是在处理食材时先将食材焯水了。焯水也没什么出奇，也是常用之法，只是焯水时放足量的鸡精和适量的氯化钠，也就是食盐，这一步非常重要，特别是今天又多加了豆腐皮和大拉皮，反正我的结论就是但凡以后做豆腐皮，这一步必不可少，用姑娘的话说“韧性劲道Q弹”。
公园之后看个电视喝个茶是绝配，这两天的支付宝，电视背景都成了经典中国红，电视首页还专门开辟了二十大专栏，原来是迎接二十大。今天就翻到了二十大新闻发布会，看吧，毕竟，明天就二十大了，也是国人生活中的的一件大事。这一看不得了，不可收拾，自己看还不行，得叫这俩家伙也来看看，两个小时的视频愣是看完了，经典的很。儿子当然放不下自己的和平精英，女儿乖乖过来。看着看着，还忍不住录一段视频，来记录对待中米关系的霸气:不惹事，也不怕事!这是国人的腰杆子、底气。
女儿都忍不住了，她老妈当然早就忍不住了，怕听过记不住，土办法，记笔记。
还真学到不少东西。
一总结取得的重大成就，全面建成小康社会。二是经济发展，以前也不少见高速发展，高质量发展，从没在意过，今晚才大概明白，高速发展和高质量发展。三是改革开放，对外开放。深化改革，大开对外开放的大门。四是在世界放开的形势下，中国面对疫情政策，全面管控，坚持动态清零。五是十八大以来反腐问题。坚持刀刃向内，刮骨疗毒，壮士断腕。力度前所未有，成效有目共睹。六是互联网对外资企业与民营企业的冲击。防止资本无序扩张，民营经济持续发展。公有制经济非公有制经济并存发展，国有资本民营资本都受法律保护。七中美关系。我们一贯原则:相互尊重，和平相处，合作共赢。利益大于分歧。“不惹事，不怕事儿”!最为霸气。八台海关系，坚持我们的基本方针:和平统一一国两制。但也不承诺放弃使用武力解决问题!保留使用一切方式解决问题的主张。最后的宣言:统一有好处，外人靠不住，台度是绝路!九是居安思危意识，作为百年大党的压力和挑战。自我革命，自我革新。十未来五年规划。一带一路，实现共建国家互利共赢。
还不错，害怕今天会被关呢，到现在还没迹象。回顾今天有件该做好的事而没做好，不是没做好，是没做。说好的和谷老师一起读红楼呢，人家华山论剑，煮酒论英雄，我们要举杯话红楼呢，开头就落捻，可不是好现象。
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