书名：少做一点不会死
作者：里奥.巴伯塔
分享：我们为什么要“自我设限”？
001 做事毫无节制的坏处：
就像超市做促销，总有人不喜欢做好购物清单，到了商场看到玲琅满目的促销商品，会控制不住购买的欲望。结果什么都想买，回到家后才发现买了一大堆，不需要的东西。你会被这种毫无节制的恐惧，支配着生活无从下手。
生活中也一样，总有人恨不得有三头六臂，能完美的处理一切事物，结果往往斗志昂扬的热情，很快就被繁琐的任务压的喘不过气。这样的状态日复日的上演，你会开始怀疑自己，会开始焦虑不安，会开始有所倦怠。因为什么都处理不好，真正的实力得不到发挥，没有精力去处理任何事，毫无节制会慢慢限制你的行动力。那么我们可以怎么做出改变呢？
002 自我设限，帮你更好的处理生活。
自我设限，会让你的生活变得更容易掌控，你的压力也会因此减少。
自我设限，会让你更关注自身，你可以集中精力去完成少量的任务。
自我设限，会让你专注于最重要的事情，而不是什么都想做，却什么都做不好。
自我设限，可以帮你实现目标，集中精力做最重要的事，反而更能实现自己的目标。
自我设限，会让你支配好自己的时间，对其他的不重要的事情说不，别人也就知道你的时间很贵，不会再耽误你的时间。
自我设限，可以提高你的做事效率，少做琐碎的小事，多做关键的大事，你的精力就会集中注意在长期有回报的事情上。
003 自我设限的方法：
1.分析你当前做事的频率（某件事你每天做多少次），然后根据理想状态设定限额。
2.做一个星期的试验，看看这个限额是否适合自己。
3.如果不适合你就调整到你觉得合适的水平，然后再试验一个星期。
4.继续调整，直到找到适合你的限额，直到把它变成习惯。
学会设限后，你就会懂得如何充分利用时间，你的精力和时间得到更加地专注，你会觉得做事情变得更加高效了。这就是“少即是多”的力量。
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