不懂得享受生活，生活就真的很无趣

  2019年2月9日，天气晴。

  那么今天我出门了吗？没有

  日常一问，今天干嘛了呢？

    今天做了科目一的题目，背了单词，看了一篇英语文章叫"How to Get More Pleasure Out of Everyday Life"很想和大家分享文章中，如何享受生活，让生活有趣起来。

1.密切关注那些良好的经历，阳光下的散步，春日里的鲜花

  2.了解享受的类型，实际上我们并不适合享乐主义，因为这让人消极。

3.  当正常愉快的活动的效果减弱的时候，你就可以尝试不同的活动，看书或者看电视。

4.享受完成任务的乐趣，无聊时指定一个任务，完成了就很有成就感，能感觉到生活的幸福。

5.注意复杂的情感体验，强调积极的一面。你真的很棒，完全可以不必消极。