回顾过去的助教复训以来中间经历了很多事情，疫情的原因课程总是一直在改时间。三阶段因为在国外也没能赶上。特别是这半年以来大部分时间都在盛和塾做企业教练，忽略了自己的个人成长，但我也知道这也是我的选择。不是为了完成什么任务，不是为了任何人，而是选择自己更喜欢做的事情。经过这几个月，更清晰了自己要什么，看到了自己一直在外抓的欲望，有钱、情，被恐惧和必须优秀驱使着做事情。
对人的依赖方面，这几个月经历了一段关系，感受到遇到谁都是最好的安排，他的出现教会了我很多，3个月后他安然退出我的生活，没有纠缠，只有感恩。最初的相见只因为在人群中多看了一眼，一对一的眼神不自觉的流落出的感觉。我看到了自己的抓取，看到了关系中的纠缠。
自己的阴暗面，“我是无用的”“我是不被爱的”“我是孤独的”“我是自私的”“我是小气的”“我是不知羞耻的”。。。。。。这么多东西怎么承认？二阶段课程上我第一次左右手代表阳光面和阴暗面没有整合在一起，第一次承认自己有阴暗面，那是一直以来不想承认的东西，面前出现的那一条无法跨越的恒河，又脏又臭，里面堆满了死尸和脏东西，我不要进去，更不可能跨越过去，干脆不要下去。我害怕那些东西，老师说那是曾经被我自己杀死的自己。我不知道，只知道可怕。还是一直想逃避，不想面对这些，可越是逃避越是被这些控制。就像影子一样，如影随形。这么多年做着无用功，害怕自己不够好，不优秀，现在逐渐可以笑谈自己的不堪，越来越少的因为别人的不认可就暴怒。这样的变化让我感觉自己安静了很多。
我看见了自己对权威的对抗，我自认为自己是一个听话的人，如果有意见我也会真实的表达，更没想过要对抗权威，通过这几年的学习和真实的看见，才承认自己是对抗的，我努力的去证明我是对的，他们是不完美的，甚至是不对的，特别是对我有了不公平的对待后，他们一定要受到惩罚才解恨。现在才知道那是求而不得后的对抗；还是对抗，对抗命运的不公平，可以在对抗的时候觉察到自己的对抗，提醒自己这是内在的匮乏，我不需要任何人的施舍和眷顾就可以活的很好，我有爱自己照顾自己的能力。还会时不时的冒出来，但大部分时间会觉察到。
我看见了自己的自以为是，我一直自诩诚实、正直、谦虚谨慎，今年更多的看到自己的自以为是，通过同型号的朋友，通过自己的觉察看到自己的自以为是，在与别人起冲突的时候，对我而言只有两个选择“赢”或“死”，所以有矛盾的时候不遗余力、不惜一切代价的去证明自己是对的，一定要赢；
工作：我看见自己什么都不是，离开公司几年，随着自己做的公司慢慢看到自己的局限，对市场拓展的不擅长，对制度化的不擅长，甚至对团队建设的无力，对财务的不敏感。。。我越来越看到自己的什么都不是，我只是在苦苦支撑着自己脆弱的虚荣心，我不想放下自己从小就有的优越感，我做一切都是为了满足自己的欲望，为了让自己不跌入尘埃，为了不让自己变成一个平凡的人；我不想承认自己做不好，不想让自己从事一份平凡的事业，要挣钱、要有名、要有好的交际圈子。这么多年的强撑，让自己内在越来越空，越来越辛苦，越来越受害；
开始承认自己的能力不足时，反而变得有底气了，没有人会笑话自己，有时候心里还是很迷茫，自己的天赋到底是什么？自己是不是在跟自己的内心链接的事情，这是自己的使命吗？日子过得忙碌的时候，还是会觉得累，受害感觉逐渐减少，可以为自己的忙负责任。随着学习的深入开始思考未来，很可笑活了40多年，才开始思考人生。逐渐融入公司，改变了原来公司业务不过问，销售跟我没关系。除了几个管理人员其他员工根本不关注。过了4月份行业进入淡季，
家庭：老大顺利考入理想的高中，在最后的两个月，他很焦虑，跟我表达的时候，我反而安然，感觉到自己是真的可以接纳他，我跟他表达不管他有没有考上高中，都是我的儿子，感恩他身体健康，没有让我操心他的身体，其他的都是浮云。看着孩子暑假里经常出去跟同学玩，我为他不再那么宅了而开心，看到他晚上睡的晚，早上不起床不吃早餐还是会着急。但我会觉察到自己的焦虑，90%的时候不去叨叨他。让他逐渐学着自己做选择、去做自己。
拿得起，放得下，我想接下来这就是我人生的最大一个课题。如何才能拿得起？或者说，如何才能放得下？我是否能有这样的勇气放下一切？放下现在的公司，放下现在所谓的成绩。放下我的团队。放下我纠结了20多年的东西。放下对父亲的期待。放下对亲密关系的期待？
我知道。我没有那样的能力可以顿悟。但我现在已经看到放下。我想这就是成长。在接下来的日子，我就学着。一点一点的放下，无论是对物品的断舍离。对别人的期待。对名利的追求。这都是需要。提升的地方。不要求自己有多大的。进步。不去强求自己一定要去做什么。逐渐放空自己。开始去关注那些滋养自己的事情。关注自己的身体，关注自己的心灵。关注音乐。喝茶，读书。这样的事，日子想了很多遍。一直没有勇气去尝试，去追求。我也接纳自己，没有勇气。但是仍然不妨碍我，这将是我接下来一段时间最重要的课题。
还有一个非常重要的方向就是现在的工作。纵然有很多的不舍。但是我想，人生就是体验。在什么样的阶段做什么样的事情。是什么样的角色，就好好去演。充分的去言。演什么都演的像一点。演到极致。到该放手的时候。不后悔自己曾经为之奋斗过，努力过。痛痛快快的放下。进入下一个角色。
成为自己。去寻找这一生真正的功课。问问自己的内心，我要成为怎么样的人？这一生，我要用什么样的方式去度过？在离开这个世界的时候，可以坦坦荡荡的说一句。我很开心。因为这个世界，我来过！
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