信

1→你当下最想要的是什么？

可能只是一份工作，也可能是更多的金钱，还可能是一位理想的伴侣，也有可能是其他的

2→在上面的梦想标一个价值（0-10）

0代表实现了这个梦想，但是我的生活不会有任何改变。

1代表实现了这个梦想，但是我的生活会有一点点的改变。

……

10代表实现了这个梦想，那我的生活就会变得非常美妙。

3→你认为自己价值几何？（0-10）

0代表我没有价值

…

10代表我非常棒，我充分了解我的天赋和优势，任何我想要的我都一定能得到，往往理想很丰满，现实很骨感，

会感觉自己处处不如人，不公平，不是富二代，白富美，高富帅，为啥老天这么不公平，天生不如人？

好消息：别人暂时没有看到我的天赋，不代表我真的没有天赋；现在的我身处在一个没有人欣赏的环境，但是我不能否定未来也没有人去欣赏我。

坏消息：无法改变别人对我们的评价，没有人看到我天生的优势，没有人认可我…

（丑小鸭的故事就是不同的环境不同的待遇，因为被认可）

看看周围，家庭环境，工作环境，朋友圈…我经常接触到的人，他们能欣赏我的价值吗？我能“自由自在”的做自己吗？（小时候在某件事被周围老师同学的批评和看不上，这时候会让自己觉得越来越不如人，从而自卑；或者要符合父母的价值~要考试前几名，做不到就加深自卑，更加怕犯错，怕得不到父母的认可，从而更加敏感，情绪化，极度内向，喜欢独处）

一个人因为融入一个圈子是因为这个圈子里有人认可，不被认可就很难融入圈子。

不自信是因为没有身处在一个欣赏我们的圈子。

几个问题

那么，我独特的优势和天赋是什么呢？这是一个需要经常思考的问题。

一：在我曾经的记忆当中，有没有一件事情或者是几件事情，让我感觉我做的实在是太棒了。

二：我曾经有没有发自内心的面对面的赞扬过某个人吗？

三：我曾经有没有非常成功的学会某一样技能？（开车？乐器？唱歌？跳舞？外语？…）

四：我曾经有没有感觉到某个人或者是某几个人非常真心的喜欢我？

五：我是否感觉到这个世界对我很公平呢？