如何稳住？
疫情下，大部分企业都感到困难重重，如何稳住，如何涅槃重生，考验的是每个人的智慧。今天，在看一本《冯唐成事心法》的书，挺有启发的。摘录一段内容如下。
“上游”给你提供服务，提供你需要的产品，让你再加工之后卖给你的“下游”。哪些“上游”的服务和产品不可或缺？那在大逆境的时候，你就要跟人家谈一谈：钱能不能晚付一点？能不能保证一下供给？更重要的是不可或缺的服务和产品不要发生断供，一旦断供，你自己的服务和产品就产生不了。在大逆境的时候，这种事情比比皆是，就是所谓的“供应链”停掉了，或者所谓的“核心零部件”停供了，等等。
“下游”是你的主要客户，也就是你的金主，是给你钱、为你创造的价值付款的人。你要看看他们是否还好，是不是能够继续付款？能继续付款的人，把跟他们的合作稳定下来，甚至把给他们的条件调整得更优惠一点。你说：大家都一块儿有五年、十年、十五年了，我们还想继续一起走五年、十年、十五年……咱们在疫情中、在逆境中，抱团取暖，更紧密地结合吧。当然，付款条件、付款金额我们都可以好商量。
总之，“看脚下”就是看现金，看自己核心的“上下游”。
可以说，只要在这次危机中能挺过来，一定是有很强生命力的企业。因为你活过来了，但有些同行倒下了，那你的生意、你的单子一定会更加多，那就有更多赚取利润的机会，翻盘也是迟早的事。
如何提高睡眠质量？
这本书还提到了“如何提高睡眠质量”的问题，作者的解答也挺有意思的。
保证规律睡眠
保证适合自己的睡眠时间
睡前撒尿
立时拉屎
床头放一杯水
不要看手机入睡
不要太胖
静坐，在睡前放下执念
适度性交
保证运动量
适量饮酒，饮酒到量
咖啡和茶，要因人而异
接受
不作恶，多行善，不极端
药物
如果以上都不行，药物试了几种，每种都坚持一阵子，都按时按量吃了，还是不行，那最后只有一招——硬杠。
他的解答是不是挺有意思，有些很粗俗，但其实很有道理。人都要吃五谷杂粮，人都是欲望的动物，控制好睡眠其实就是控制好你的欲望。
天下第一好事是什么？
这本书作者从知己、知人、知世、知智慧展开，这其实就相当于人的四个底盘，底盘坚实了，才能走得平稳。
知己——比如，逆境来了怎么办，如何分清自己的欲望和志向，如何学会与自己好好相处，等等。
知人——比如，领导力到底是什么，谁有领导力，如何带团队，如何分清自救型人和破敌型人，等等。
知世——比如，如何做一个讨人喜欢的人，做人的大忌是什么，如何面对小人的降维攻击，交友的四个标准，示弱的杀伤力，等等。
知智慧——到了智慧的层面，为什么成事那么难，为什么做人是第一位的，为什么要多谈问题、少谈道理，什么是真的为你好，怎么看待运气，等等。
冯唐的书我都没有看完，但他的文字特点给了我很深的印象。有点痞子味，有点小情色，但又是很真实，读起来毫不费力。像这本《冯唐成事心法》，他很强调阅读的作用，他认为天下第一好事就是“阅读”，而他很崇拜的一位大家就是曾国潘，书中引用了很多曾国潘的词句，有兴趣的朋友，可以去读一读，一定会有收获。
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