我的腰，你想告诉我什么

我的腰，你想告诉我什么

卧床，静养

意志跟随着躺下

疼痛一定是雾状的

雾霾一样笼罩、游走

蒙敝住心

雾里人生不太真切

不知来路在哪里

何处是归程

短短几行文字，是我这几天在家卧床休养的心情写照，平日里纵有千般筹划，万般思量，一旦身体不给力，心一下就灰了。身与心是分不开的，身体是你的房屋，里面住着灵魂，如果你的房屋千疮百孔，还能守得住你的灵魂吗。

十几年前因为工作忙久坐而不自知，被查出了腰椎间盘突出症，从此缠绵的腰痛便时不时寻上门来，有时一年一犯，有时一年多发，令我不堪其扰。

我记得清楚，去年，腰疼发作是6月8日。

今年提前了一个月。这次诱因是太急于求成，锻炼过猛，加上腰部受凉，结果，一不小心又被腰痛撞倒在床。

加上今天，躺床生活已是第三天。

今天在家里，偶尔看见镜子里有个人：腰里缠着红豆袋，手里拄着绿竹棍（旅行时从峨眉山带回来的），头发散乱，衣衫不整，加上眼神暗淡无光，这样的形象出现在大街上，一定是丐帮的既视感无疑。与昔日呈现在众人面前仙气飘飘的形象相比，简直天差地别。看来，在病痛面前，形象与尊严自会败下阵来。想起早上起床，一个下床动作我挣扎了近五分钟，很雷人，因为每个姿势都让我腰疼难忍，我只有不停地试探，不停地调整，最后才呲牙咧嘴地下了床。那一刻，真是悲从中来，我一下联想到当年看红楼梦时的一个场景：袭人看到自己吐了血，心也就凉了半截，不觉将素日想着后来争荣夸耀之心尽皆灰了，眼中不觉滴下泪来。

唉，悲从中来。

这几天幸亏80多岁的老父亲在这担着，不然吃饭喝水都成问题。低迷时，眼前如果再老一些，如果再犯腰病，老公孩子也不在跟前，我一个人，躺在床上，无助地望着天花板……

我开始反思，我的腰以这样的方式发作，用这样的疼痛是想告诉我什么，唤醒我什么呢。

武志红在《身体知道答案》一书中说道：每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达，这就是身体的疾病。人的身体是充满智慧的，他会用病痛的方式来提醒你，甚至是警告你，如果警告无效，也许就真的会game over。

我记得我看过一本书，上面一位住在香港的女士，一直是老公孩子公公婆婆住在一起，她特别想能跟公公婆婆分开住，自己的小家庭，能有独立的空间，但一直未能实现。最后她被查出患了肺癌，住在香港一家高级医院的特护病房里，有一次一位催眠师给她做催眠，在催眠潜意识状态下，她说出了自己最想要的：一个独立的空间，不要大，十几个平方就行。

最后的几个月，她就在这间特护病房里住了几个月，她用疾病的方式实现了她内在的渴望，只是代价有些高。

原来，关注自己的内在，关注内心的需求，不压抑自己的情绪，如此重要。

我在反思我的生活。为了圆老父亲的梦，陪老父亲到成都旅游十来天，接着五一长假陪老公上曲阜，回来之后，参加心协的培训，参加汉服社的活动，为了不耽误诵读雅集，忍着疼痛，到地下车库去开车，结果第二天就爬不起来了。这些，都是自己身体想要的吗。我只是在做我觉得应该做的、必须做的事，但这些事并不全是自己想要的。比如说从成都回来之后，我是很想休息一段时间的，但觉得五一长假了，老公难得有一个假期，“应该”陪他出去转转。从曲阜回来，理应安静休养一段，又觉得很多活动我不参加不合适。在曲阜，受到圣人思想的熏陶，心心念念要修身齐家，要自律要行动，要知行合一，于是便不顾身体已很疲累的事实，为自己制定了粗暴的锻炼计划，结果呢，我的小腰终于不堪重负，轰然倒塌。

我是压抑了太多内心真实的意愿，我活在应该里，活在必须里，活在别人的眼光和评判里，生怕破坏了在别人心中的形象，委曲求全，纠结计较，这样的时刻，你真的顾及你自己的心了吗，顾念身体真实的感受了吗？

身体是灵魂的居所，灵魂不安，那么你的居所也会动荡。

我在想，如果我的腰会说话，他会对我说些什么呢？

别再硬撑着去做事了，我就要休息，我需要静下来，做适合我的运动，对我温柔一些，即使锻炼也要循序渐进，你让我不堪重负，最后我只能给你罢工。不要给我你认为的好东西，不要积累负面情绪，让我的气息受阻，通则不痛，痛则不道，接纳我，包容我，让我内外和谐。还有，记着给我保暖……

是啊，每次病痛都是身体有话要说，疼痛的小腰还想说，不要只把眼睛关注外面，不要让自己背负太多的愤怒和委屈，别人的评价总归是别人的，你不能只活在别人的目光里，你的生命终归要自己承担。你需要做的只是，静下来，关注呼吸，聆听你内在心的声音。

然后，让灵魂回归住所，魂守住舍，舍守住魂，让身心灵合一。

我要对我的腰说：亲爱的，对不起，请原谅，我爱你。