当你心情不好，负能量爆棚的时候你会做什么来缓解呢？
有些人喜欢吃甜食来补充血液内葡萄糖，使自己的心情变好。有些人喜欢买买买，发泄心中的不满情绪。
有人喜欢运动，让大脑放松，从而缓解不好的心情。你喜欢哪种方法呢？
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以前我的脾气不太好，遇到事情，很容易往最坏的结果想，这样很容易就会生气，心情不好。
不知道怎么排解的我，也会选择吃吃吃，或者是买买买。但是发现这两样都是要花钱的，不但花钱，吃多了还容易发胖。
对于一个金牛座来说，这两种选择显然性价比很低，不划算。
自从我学了整理之后，在我心情不好或者是思绪不清的时候，我就会选择家里的一个区域进行整理。
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整理绝对是让心情变好的一个性价比超高的选择。
一、整理可以让居住环境得到提升。
人是视觉动物，杂乱的环境只会让人心情更加的烦燥。而整理以后，在视觉上可以最直观的看到整洁有序空间。
而视觉传达给大脑信息，会明显的让人的情绪趋于平和。
这不但能让我心情变好了，还能得到一个整洁的家。是不是一举两得。
二、整理可以清理自身的负能量
在整理的过程中，将物品进行舍弃的时候，就像是给心里做暗示一样，通过舍弃把身体里面的负能量进行驱逐。
你会发现在整理的过程中，你的情绪会越来越好，越来越平静。而且在整理时，我还很容易出汗的，这也相当我的身体在进行排毒。
从身体到心灵，从里到外，都是一个负能量排出的途径。
三、在混乱的思维中抽丝剥茧。
当我在做一件事情始终理不出来头绪的时候，我也会进行整理。
整理时分类给我带来的启发，就像是剥开了森林里层层的迷雾一般，所有的步骤开始在我眼前慢慢的清晰起来。
四、有利于家庭成员的和谐相处
我心情不好的时候很容易发脾气，在整理中我的情绪也会随着整理的结束，越来越平静。
老公累了一天回来看到我的劳动成果，也会体谅我的辛苦，主动帮我承担家务。这时，可能会出现的争吵，也在整理中化为无形。
03
很多时候与家人争吵之后，会发现起因都是一些小事。为什么我们会因为这些小事而发脾气？
当我们内在的情绪无法发泄，且不被人理解的时候，往往负能量就会加倍。
当我们用整理作为发泄的出口的时，家人的关系也会变得更加和谐。
整理，也会让我越来越清晰自己想要过怎么样的生活，想要拥有什么的人生。
整理会让我们明白，自己所做的一切都是为了追求一种状态，一种自我的满足感和幸福感。
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