周末天气不好，不能出去玩了，怎么办，大好光阴不能虚度，想想自己是个热血有志青年，想起来终身学习。
嗯，看看书吧，翻出来被枕头压了好久的书。窝在沙发里面决定刻苦攻读下。
很好，坚持了5分钟，突然感觉口渴想去喝水，对啊，精神生活物资生活双保障啊。
结果发现饮料没有了！竟然没有了，是谁喝的最后一瓶肯定不是我，猜想了一圈，算了，以德服人，以德服人。
补货吧，想想我田螺姑娘的特征，一向是做好事不留名的，掏出了手机，点开京东到家，开始补充饮料。
咦，今天蛋糕有活动啊，这个肉肉感觉也不错啊，一定很好吃，买买买。
咦，可以满减啊，凑单，凑单，买点什么好呢，记得之前有个新出的薯片不错，叫什么名字来的？咋就忘了。
对了之前在一个软件上看到的，我去翻翻记录，我太聪明了，找到了，气泡薯片，看着就高大上。
咦，XXX又出绯闻啦？谁这么八卦啊，真的假的啊。
啊，黑龙江疫情1传50啦，这么吓人，是不是要买点口罩备用啊。家里不多了貌似
虞书欣人气这么火，这个人是谁啊？啊哈哈哈哈，她好搞笑。
孙红雷熬夜看青春有你2，出新的了么？我还没看呢。快看看爱奇艺更新没有！
哈哈哈，果然出新的了，我太聪明了。
2个小时之后，又看没了，什么时候更新啊！对了，我好像忘了点什么？
我之前要干什么来着，对，想起来了，要买饮料，我还没下单呢，赶紧下单。差点忘了，幸好！
那本被看了5分钟的书被遗留在沙发角落。
我是如何把看书这个事情忘了呢？
太简单了，我没有把看书真正的当成一个事情要做，第二我没有设置一个完成时间点也就是“deadline”。
导致我对看书这事的放弃成本太低了，放弃之后一点耻辱感都没有。
那比如我们换个讲法，如果2个小时之内，我不看完50页书，就会“死”，这个有点太严重了，就惩罚我一天不能喝快乐肥宅水吧，因为我立下了一个承诺所以我完成的可能性会高很多，但是这个flag真的那么有用么？嗯，真香！
ps：其实主要是针对大部分个体来说，快乐肥宅水的满足感比看书强多了，比如我们换个承诺，如果我今天不喝快乐肥宅水就要看1小时的书，你看我能完成不？哼！
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