【第27篇】察觉

察觉自己的情绪为什么突然变了

傍晚姐妹跑到床上去玩耍，我就把室内打扫干净，刚把爸爸房间打扫好，妹妹就跑到那房间把皮筋小雪花都洒满一地，我走过去脑袋里瞬间火冒三丈脾气要爆发了

在这一刻我察觉到自己生气的原因是刚打扫干净的地方又被弄的乱七八糟，还要再打扫一遍，而且告诉她捡起来，还是一直都不捡。让我很生气

事后我也觉得不用那么生气，她只是在玩游戏而已，并不知道刚扫好的地被弄乱了妈妈会不开心

情绪管理要不断的学习