亲爱的孩子们，
你们好！
说着笑着就真的走到了我们挥手说再见的时刻了，在此之前老师还想唠叨几句。
说什么呢？此刻的心情有些小复杂，但是出现在头脑之中的首先还是关于即将进行的对口升学考试，关于考试老师觉得还一些需要强调的地方。
虽然一次考试不能决定一个人一生的路，但是既然我们辛辛苦苦在校三年，老师总是希望在这次考试中你们能把自己掌握的知识发挥到理想的状态，我觉得我们更应该看重那种在关键时刻把握自己的掌控力，该做什么时做什么，做什么就认真地做好。
常常听说“冰冻三尺非一日之寒”，也听说“功到自然成”，所以考试就是一次阶段性的总结，我们不要把这次考试看成是一次博弈，不妨把它看成是一次展示，或者把它当成是一次真实的阅兵，把我们所有能发挥的方面都发挥到极致，给自己一次在知识的天空中展翅飞翔的机会。
亲爱的孩子们，所有的结果都是平日积累的结果，所以把自己积累的东西根据需要提取出来是一种能力，也是一种锻炼，为了做到更好一些，我们可以怎么做呢？
首先我们是不是要在考试前保证自己的身体是处于非常良好的状态呢？不要违反自己身体生物钟的习惯，按照平时的作息提前一些时间休息，保证充足的睡眠会有助于我们在考试的时候有一个清醒的良好状态，这样我们思维更快，反应更敏捷，答起题来会更顺畅一些，是不是呢？
其次，为了保证考试时身体处于良好的状态，除了保证休息，我们还需要做些什么呢？我觉得饮食也是大家需要注意的方面。考试期间大家一定要注意吃平时自己比较适应的食物，不要在这个时候尝试那些平时你没有吃过的食物，不要暴饮暴食，不要喝凉的饮料和冷水，吃的主食、水果不要太复杂，不要吃太多，一旦引起肠胃不适不但影响考试的心情，同时也影响考试时自己的状态和临场发挥，身体任何地方难受都会对我们的整体状态产生影响，照顾好自己的身体是我们最重要的责任，特别是关键时刻。
早晨不要吃太油腻的东西，临考试前两个小时不要喝水，考试期间没有特殊情况是不允许上厕所的，所以喝水太多你就很难坚持在考场里面坐三个多小时。进入考场前一定要去一趟卫生间，把身体里的水分尽可能排出去一部分，可以带一瓶矿泉水，考试过程中感到口渴可以喝一小口润润喉咙，但是不要多喝。
中午不要吃太多，胃太饱了，身体的血液就会集中到胃部帮助胃进行消化，这样你的大脑就缺少血液导致供氧不足，因此你会犯困，思考起来也就不灵活。中午吃完饭休息一会，在家让父母帮助看着点时间，在酒店的有老师统一组织大家按时上车去考场。午休期间要保证休息，下午考试的时候才会精力充沛。
如果自己的身体有一些习惯性的小毛病，自己把常用的备用药准备好，以备不时之需。
看看天气预报，穿适合的衣服，不要冷着，也不要穿太厚，带个雨披备用。
考试的时候，进入考场之后先稳定下来，如果有个别同学感到紧张，可以想想平时生活中的笑点，也可以自嘲一下，或者深呼吸，或者在试卷发下来之后正式准许答题的空档期间用眼睛扫视试卷看看哪些是你熟悉的题目，看到熟悉的题目会让自己的心情稳定下来，大脑一旦进入思考状态就会自然而然地放松下来。
不和学校统一行动的同学请注意从住处到考场途中的安全，提前计算好时间，一定要打好提前量，不要迟到，千万不要迟到。如果是步行，行走的过程中不要玩手机，注意遵守交通规则。
答题时需要注意的是，试卷发下来先检查试卷是否完整、是否有问题，保证准确无误之后一定要先按照要求把自己的个人信息准确地写好，这是答题之前的第一道程序。在答题的过程中先按照试卷的自然顺序把会的题目全部答好，遇到难题暂时放下，不要在难题上纠结、耽误太多的时间，等把会的全部答完再回过头来斟酌难题。遇到难题时要放平心态，对于你比较难的题对于别人也一样不容易，所以就抱着答上就当赚来，答不上属于正常的心态对待。能答多少答多少，能答几步答几步。
答题时注意仔细审题，各科目的题在知识点上老师们都会领大家复习过，所以学会审题、按照要求规范答题才是保证我们能够正确完成答题的关键，不要想当然，看好题目的要求、弄懂题意再落笔。
注意书写和卷面的干净整洁，换位思考一下，如果你是阅卷的老师，你希望看到什么样的卷面呢？那么我们就按照自己希望看到的卷面去书写吧。
切记在卷面上一定不要乱写乱画，也不要在卷面出现任何个人的真实信息，否则我们辛辛苦苦答的试卷就白费功夫了，也影响了自己的考试成绩。
在全部的考试期间，老师明确要求，也是作为一项记录：任何人从考场出来不准对题、对答案，考完的科目不管如何就放下，继续努力完成接下来没有考的科目，所有人都会遇到不会的题，所有人都会在考试中留下一下大大小小的遗憾，这属于正常现象，不要因为考完的科目影响没有考试的科目，过去的不能改变，我们要做的就是做好当下和未来，这样才能保证全部科目都能尽力做到更好的组合，也希望所有人都能做好考场的正常发挥。任何一科都是总成绩不可缺少的一部分，不要顾此失彼，要做好最佳组合才能达到最佳，是吗？所以，请大家记住：在所有科目没考完之前，任何人不准对题和答案。
答题过程中不要使用涂改液、修正带，如果一旦不小心写错了，就在错误的地方划一道就可以了，不要反复划来划去。
关于作文，老师想强调一下，一定要提前列个简略的大纲，有个明确的思路，不要随随便便地提笔就写。作文的内容一定要思想正确、积极向上、传播正能量。英语作文可以打简略的草稿，想好开头和结尾，只要时间够用，打好草稿后，分段工工整整地抄写到答题卡上。
考试的过程不要因为一些鸡毛蒜皮的小事影响自己的情绪和心情，凡事以大局为重，心胸大一点，考试是最重要的事情，其他都是其次，先完成考试才是最重要的。
考完试之后不要因为一下子解除了一直以来的心理压力就疯狂地放松和玩游戏，这对于你们的身体是非常有害的，也会存在一些安全隐患，所有的事情都是一个循序渐进的过程。考完试可以静下来想想自己一直以来特别想要做而有没有时间做的事情，理好思路再进行，让自己的时间过得有意义，让自己既有收获又感到快乐，同时让他人也快乐，这样多好，是不是？亲爱的孩子们？
亲爱的孩子们，不论在哪里一定要有大局意识和集体观念，听从指挥，每次集体行动带队的老师都很辛苦，请大家合作，不要因为自己给别人带来负担，好吗？不管什么时候，老师希望因为你一个集体更优秀，老师也相信你们能做到，是吗？
亲爱的孩子们，三年相处老师啰啰嗦嗦的时候很多，这些年职业需要习惯了凡事想了又想，总怕想不到，做不好，所以大家的合作对于我来说非常重要。在此也谢谢你们三年来的理解和支持，真心真心希望你们考试顺利，考出你们理想的成绩！
亲爱的孩子们，你们将来的路还很长很长，明天的考试只是一个转折点，记住：路的前方还是路，前方一定会有路，路是一直延伸的，请相信自己，你们可以，可以更好，所有人，我在你们身后望着你们飞得更高，更远，一直在原地祝福你们！
爱你的班主任！
2022.5.12
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