自律和他律

前段时间，跟着念念师姐每天写碎碎念，每天都有东西可写，每天都写得不亦乐乎。

昨天活动结束后，马上感觉没啥可写了，绞尽脑汁脑子里也是一片空白。

看来，有没有外在的压力就是不一样。

又想到了正在参加的打卡活动，看似每天简单地重复，但确实督促了自己坚持运动，快乐生活。

自律不易，但也不能总靠别人的激励，把自律和他律都用起来，努力形成好的习惯，减少意志力的内耗，把每天都过得充实而快乐。