2003年，一场突如其来的SARS来袭，游泳馆关闭，让我不得不中断持续了一年多的游泳运动，转而关注起只需方寸之地，在家里也能练习的瑜伽。
记得当时是看到央视一套“惠兰瑜伽”的节目，莫名就喜欢上了瑜伽，而且一发不可收拾，从开始到现在，已经坚持练习了20个年头，19年整。
电视画面里的惠兰，头戴花冠，身穿色彩淡雅的麻质衣衫，气质娴静，恬淡又优雅。
惠兰坐在海滩上，在面朝大海春暖花开的场景下，身体随着舒展舒缓的音乐慢慢打开，我的心也随之荡起涟漪。
当时并不知道什么是瑜伽，也不知道瑜伽有着5000多年的历史，更不知道瑜伽是一种哲学和修行方式，只是被电视画面里这些外在的东西所吸引和打动，从此我进入了瑜伽的世界。
真正接触瑜伽以后，瑜伽吸引我的，除了可以给人带来肢体的协调和舒展，带来从内到外的力量，还可以对人的内在世界产生积极影响，滋养人的心灵。
这也是我持续多年不间断练习瑜伽的一个重要原因。
2003年6月，东北刚刚入夏，因为SARS在国内爆发，很多运动场馆歇业。恰好此时小城有一家瑜伽馆正要开张，记得当初瑜伽馆的名字叫“圣玛瑜伽”，有一位略带山东口音的女孩子做瑜伽教练，体式都是极简单的拉伸，也看不到像现在这么多的瑜伽流派和花样。
当时练习瑜伽，根本没有什么像样的装备，哪有像现在这样专业的瑜伽服、瑜伽垫和层出不穷的瑜伽辅助工具。很多人上课都是穿着运动服、睡衣或者居家服，垫子就是馆里免费提供的泡沫垫子。
没想到的是，国内瑜伽产业经过20多年的发展，已然发展成一个热门产业，很多人靠瑜伽生活。除了费用昂贵的瑜伽教培和瑜伽（普拉提）理疗，瑜伽衍生品也是层出不穷。靠着瑜伽这行吃饭甚至发家致富的人大有人在，还有很多资深教练成为瑜伽业内非常有影响的重量级人物。
从2003年到现在，我自己练习瑜伽已经19年整了。这些年，瑜伽一直默默地陪伴着我，成了我生活中，甚至是生命中重要的一个组成部分。
最开始练习瑜伽是在瑜伽馆，过程中结识了很多志同道合喜欢瑜伽的朋友，也结识了很多教练，她们每个人都给我带来帮助和启发。
随着时间推移，很多曾经出现的人，成了我生命中的过客，我也不再执着于为了加深彼此感情而做任何形式的苦心经营，一切随缘。
这是瑜伽带给我的启发。
人生就像练习瑜伽体式，不需要刻意去追求，只需慢慢培养，用心体会水到渠成和瓜熟蒂落的过程。机缘到了，一切都会到来，强求不得。瑜伽体式上强求，不是拉伤受伤，就是因为肌肉和关节代偿造成身体长久伤害，有些伤害甚至是不可逆的，比如膝关节和腕关节的伤害，即便最后体式上勉强有了昙花一现的结果，也不会长久，因为那根本就不属于你。
在多年的瑜伽练习中，我知道很多人的起点比我的终点还要高，于是慢慢学会了接受自己的各种短板和不如意，学会了不攀比，尽量不受外界影响，学会了只关注自己内在的感受，学会了向内求。
这就像人生中的很多事情，拼着命去追求，不是自己的，最终还是会失去。
即便那些曾经属于自己的东西，最后也会回归原点，重要的是，我们在寻找它的过程中，曾经有过喜悦、疼痛，也有过美好和悲伤，这些感受是真实存在过的，这就够了。
将近20年的瑜伽练习经历，不仅自己收获了健康的身体和健康的心理，对孩子的教育也产生了积极的影响。
这种坚持的力量是耳濡目染和润物无声的，孩子也慢慢在这样的氛围里学会了坚持，学会了自律，学会了对自己认定方向的守望，学会了不轻易放弃。
2000年出生的儿子，虽然经历了2018年高考失利与清华大学失之交臂，最后去了北京理工大学，但是孩子四年本科成绩优异，除了年年各种高等级奖学金，还获得很多其它比赛奖项，今年又顺利保研。
这就是坚持带给孩子的力量。
2020年开始的新冠疫情，让线上直播瑜伽课成为新的瑜伽授课方式和瑜伽练习方式。
两年多的线上瑜伽课，让我学会了真正的向内求，学会了更专注聆听教练的口令，不再关注周围人的体式，也不再强迫自己一定要将体式深入到极致，而是更专注于自己内在的变化和内心深处的感受，让瑜伽成为真正的瑜伽——与自己内心相连，与周围环境相连，不抗拒，不妥协，随顺的接受自己对体式的完成状态。
随着年龄增长，瑜伽体式已经变得不再那么重要，凹造型也不再是练习瑜伽的目的，以瑜伽的状态面对人生才是真正的瑜伽。
最后我想说，时光会慢慢带走我们的容颜，带走我们的健康，带走我们的瑜伽体式，最后还会将我们的皮囊也一同带走。
但是，因为生命过程中有了瑜伽的陪伴，瑜伽成为我此生真正的拥趸，不离不弃，这是我的幸运。
只要瑜伽意识在，呼吸在，瑜伽就在。
瑜伽，是真正可以陪伴我们一生的好朋友。
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