左传先生：常见便秘的非药物解决办法

消化系统正常运转是人体营养吸收代谢的必要条件，是免疫应答的通道。现代医学新的研究显示，肠道菌群的协调是健康的关键。解决便秘的问题在治疗上是提高治疗疾病有限性的关键方法之一。

有研究表明，一天不排便，所积聚的毒素相当于一个人抽三包烟的毒素相等号。食物残渣在我们肠道滞留，很容易的毒素被大肠重吸收，伴随血液循环系统到了肝肾，造成对身体的伤害。

与排便相关的常见疾病

1直接相关的肠胃病：便秘，腹泻

2，肠癌与其他癌症

3，肥胖与消瘦

4，免疫系统疾病

5，抑郁，自闭，多动症……

便秘分常见类型①虚性便秘，分别有脾虚性便秘，阴虚性便秘；气虚，肾虚性便秘；老人便秘。

                          ②实性便秘 大肠便秘，属于中医说的阳明腑实型便秘。

推荐中医经络治疗便秘的特效穴位。

首选支沟穴，大横穴。一般的便秘扎了这两个穴位都可以解决，另外可以额外加强两个经验穴位，其一是脐旁一寸，其二是脐旁三寸。

①支沟穴位于腕横纹上三寸，前臂背侧，尺桡骨之间。

②大横穴位于肚脐旁开四寸，左右各一。

当然，许多身体的问题都不是单一的，如果身体涉及脏腑，还是要配合调理脏腑像关系的问题。