2020-04-28

          读《谁动了我的奶酪》有感

      记得上初中的时候我还是很喜欢看故事书。第一次阅读《谁动了我的奶酪》这本书便是在那个时候。从学校带回来的书在这个超长待机的假期，都已经看完，于是翻之前的书箱子找书来看是，又看到了这本书，又忍不住打开阅读了，和上次的感受又不一样了。

      该书是由美国作家斯宾塞·约翰逊创作的一个寓言故事，自1998年出版以来，已被翻译成40余种语言，全球销量超过3500万册。故事围绕四个"人物"一两只小老鼠和俩个小矮人展开。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了。这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅，匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪：而两个小矮人哼哼和唧唧，面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在郁郁寡欢、怨天尤人。

      就是这样一个简单的小故事却影响了许许多多的人；故事中呈现的道理普遍而简单，每个人都像是故事中四个小家伙的翻版。从他人看自己，我们更能明白一些道理，并运用到自己的生活中。

      “谁动了我的奶酪”是一种现象。每个人都有自己所追寻的奶酪。每个人都会有属于自己的“奶酪”——事业、家庭、理想，这些总是会有一刻完美的存在着，让你以为幸福来得如此猛烈，你能够一直拥有这样的幸福了。可变化无处不在，人世间唯一不变的就是变化，事业有起有落，每个事业总会经历一些风雨，不可能一帆风顺；家庭有分有合，包括爱情、亲情的家庭关系也会因为生活琐碎被冲淡，变得乏味；理想忽近忽远，有时你激情饱满，以为就要实现自己的理想了，但很多时间现实的残酷会告诉你，你已经走上了一条岔路口，永远不能到达理想的彼岸了。面对变化时，我们的反应很重要。我们也要积极去改变去应对变化。

      嗅嗅和匆匆代表了积极向上的一类人，及时发觉事态的变化，立刻采取行动重新出发；哼哼代表了相当一部分，已经习惯了舒适区域，担心事态更糟，而否认、抵制变化的人；而唧唧则是我们需要加以赞赏鼓励的一类人，他们发觉变化可以带来更好的生活，愿意调整思维模式，努力改变自己。我们往往恐惧改变，也不愿承认，也害怕承认。害怕走出舒适区后，对未知的恐惧和担忧。人的恐惧就像一个巨大的包袱，压在背上的时候，你觉得自己只能匍匐在地，甚至喘不上气；而抖落它的时候，你会发现，原来包裹并没有自己想象的那么沉重，只是自己不想动弹而已。然而改变，最大的障碍是自己。人常说，由俭入奢易，由奢入俭难。一点不假，舒适的环境容易让人丧失斗志，忘记从前曾经奋力奔跑的过程。

如何才能让自己积极面对改变呢？

（1）放弃受害者思维

人们总是有一个惯性，无论是工作、生活、学习中，一旦碰到无法预期的变化，第一感觉就是“有人动了我的奶酪。”这个时候我们要静下心来想一想真正的事实是什么样的。

（2）畅想新的未来，战胜对变化的恐惧心理

小矮人唧唧重新出发前，在脑海里为自己绘制了一幅生动的图画，自己已经找到了新奶酪，品味奶酪的兴奋和满足感让它感觉幸福极了。喜欢想象的人，总是对未来充满期待。因为通过想象，能发现许多新的好处，这对改变现状有意想不到的推动作用。

（3）学会在自嘲中接受改变

有句名言“笑的金科玉律是，不论你笑别人怎样，先笑你自己。”能嘲笑自己的人，首先清楚明白地看到了自己的缺点，并勇于把自己的不足之处公之于众，不掩藏，更不恐惧。因为能够自嘲的人往往都很自信。能够坦然面对已经发生的事实，并有尝试改变的心。

（4）享受改变的过程

小矮人唧唧在探险的过程中，重新认识了自己。它认为，只要观念改变了，行为就会跟着变化。“你认为找到新的奶酪对你有益，你会热烈欢迎变化。”唧唧一边探索一边回顾走过的历程，很高兴自己放下过去的包袱，迈出了新的一步。

与其抱怨，不如改变；与其因改变而痛苦，不如学着享受改变的过程。变化无处不在，迅速适应，将是我们占得先机的最佳途径。