日记NO.43

2017.9.12

清单:

复盘已学的超级个体，思考总结

画画(彩铅)

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不把工作带回家。

给自己强大的积极的暗示，“我能行”，“我可以”。

对负面情绪说:stop！立即停止！

不要偏执。

抱怨是无能的贪婪。想办法去解决问题，而不是抱怨。改变不了的就接受，接受不了的就转身离开。

培养一项可迁移能力(参考图片)

得到  超级个体 得到   超级个体