身上乏力没力气？可能是肝病来袭，1个小动作养肝效果好

身上乏力没力气？可能是肝病来袭，1个小动作养肝效果好

“医生，我最近不知道怎么了，总是感觉没有力气，而且胃口也不好，是不是有什么问题？”石家庄的小朱手机发消息给我，当时家里比较忙想着等忙完了回复，没想到给忘了，今天清理内存才发现。

乏力、胃口不好，这两个看似普通的症状很有可能就是肝病的信号。

胃口不好，主要是因为肝脏的代谢能力出现了问题。其实一个人的饭量好不好不是胃决定的，而是要看肝能代谢多少，正常人代谢的多胃口就好，肝生病的时候代谢少胃口就不好。

乏力、疲软其实是胃口不好的“后遗症”，人们活动需要食物提供能量，现在小朱因为胃口不好吃的少了，不能为肌肉提供足够的能量，所以才会有乏力，没劲的感觉。

肝不好的时候，1个小动作就能养肝护肝

拍大腿

早晨晨练时，公园里的大爷、大妈们最喜欢拍身体，这个看着很平常但真的有养生的作用。腿上有很多穴位，有肝经和胆经，找不准穴位的人每天拍一拍大腿，可以刺激穴位的微循环，帮助疏通肝经和胆经，起到疏肝护胆的作用。胆经通了，胃口能慢慢变好，肝经通了，肝炎能慢慢减轻。