一日之际在于晨

一日之际在于晨

从小学的时候我们就学了“一日之际在于晨，一年之际在于春。”能够抓住珍贵的早上时间的人，定是个自律力很强的一个人。

在早晨，人们更容易完成那些需要个人自律才能做到的事情。因为经过一夜睡眠的调整，起床后的八九点钟是我们的意志力和精力相对充沛的时候，情绪更加乐观，更有斗志对付伤精费神的事情。

其实一些名人对待早起这件事情，可以说是非常重视的。例如李嘉诚，每天4点多就起来打球，然后上班、出席晚间宴会，从来没打过哈欠；巴菲特，每天6：45起床，会连续阅读5份报纸，9：00前走进办公室，每天有80%左右的时间用于阅读；乔布斯生前也习惯早起，他通常早晨6：00起床，在孩子们起床之前工作一会儿，孩子们起来之后，陪他们一直吃早餐、做功课，然后再看着他们去上学，之后自己也动身去上班了，他早上在家能工作大约一个半到两个小时。

早起的空气都是很清新的，对此我深有体会。

工作时的我，早起，可以吃到自己做的早餐。在上班路上，可以放慢脚步去欣赏沿途的风景。可以听到鸟儿在叫，送孩子上幼儿园的家长们，看他们之间的互动。有的孩子眨眼惺忪，还要爸爸妈妈，或者爷爷奶奶抱着，背着，而家长们为了能让孩子多睡一会儿，也甘愿那样去做；有些活泼的孩子，一路上嘴巴喳喳地说个不停，十万个为什么地在问自家家长；还有早起来跳舞，练太极的老人家们，个个都神清气爽地在专心致志地练着。看到这些画面，心情更加愉悦！去到公司，自然心情也美美的，做起事来也是十足的劲！

而对于晚起，朋友小A就深有体会。每次都在群里说，今天又迟到了，全勤奖又没了，追着公交车跑之类的话。问为什么不早起一点，答曰：早起不了。那这个能怪谁呢？早一分钟起来，事情都不一样的。早一分钟，公交车刚刚好到，不用急急忙忙地赶啊赶的。全勤有了，心情肯定也会好多了的。

而现在的大多数年轻人都是：晚上不想睡，早上起不来。觉得还年轻，熬夜看剧，刷朋友圈，聊天没有啥问题。孰不知，日积月累，身体隐形中慢慢地被折磨，脸上气色不好，记性变差，偶尔还会这里痛那里痛。

为了我们自己的身体健康，正常作息，早睡早起！可以试一下早起一天，感觉真的会不一样的！