23班第2天晚课 建立自己的有效清理系统

23班第2天晚课：开启意识切换之门

功课要点：建立自己有效的清理系统

功课详情

23班第2天晚课：开启意识切换之门

精准显化 小作业

建立自己有效的清理系统：

1.散步

2.睡觉

3.回归大自然，诉说心声

4.听和读导叨功课

5.做作业

6.哭泣，及时处理情绪

7.上下蹦跳

8.运动和跑步

9.冥想，请我的高级智慧帮我清理

10.把自己放在呼吸背后，不做决定

11.全然交托给宇宙

12.时刻相信宇宙，带着爱前行

13.呼吸法（142,火呼吸和108）

14.活在觉知中，活在当下

15.上高能量课程

16.听优美歌曲，看链接电影

17.拥抱我的树

18.去高能量的地方

19.与高能量的人一起，建立自己的黄金能量圈

20.时刻活在感恩当中。