今天中午和女儿约好去国际大酒店吃自助，因为上个星期一我没有叫醒他，她没有去成，所以当时她还感觉到很遗憾，所以我内心认定他今天一定会去的，因为他渴望要去。我还特意早回家半个小时，回到家之后去叫她赶快换衣服，因为去的晚了自助餐就有些凉。但是他聚精会神的玩游戏，我内心有些急躁，但是想催他也不起作用，当时有些无奈。舒缓自己赶快投射他尽快行动。投射起了作用了，不大一会儿他开始换衣服。感赏自己没有用惯性的能量去催促他。过去因为做一件事情对他的催促和使脸色，使孩子在做事情上越来越和我纠缠的厉害。现在已经好多了，基本上快了很多。不能一下越级跳频认定自己想的是最重要的，让他马上去做，这是不可能的，给他些时间，我的内心也是很平和的，这样是双赢的。就剩下穿外套的时候，又说是不想去了，我问他原因，他说是不想动了。内心不舒服的不接纳的感觉又出来了。但是知道他不想去任我怎样说他也不动。但是什么也不说好像是不管他。我就简单的问问他，那你打算吃什么，他说是就喝水呀。那好吧接受这个事实我自己去吃。当时的本意也是做给他看，他自己不去的话，没有大餐没有饭吃。让他接受自己选择的后果。因为我的这个卡是买一赠一的。所以我还需要找一个伴。本来以为去到国际大酒店自助餐外面等应该是很容易的，因为这个价格要便宜很多。没想到等了半个小时，问了有五六个人都没有成功。这时候感觉到自己站在这里问别人自己的样子挺让人觉得特殊的。又问不上人，内心里头有非常多的情绪。都怪女儿，本来说好的要来结果不来真讨厌他真讨厌。他生来就是要和我作对给我内心来添堵的吗？这时候回到自己的内心问问自己，突然有一个声音跳出来说，本来来国际大酒店吃自助是多好的一件事啊，为什么孩子就不来了呢，孩子的内心对好多事情都失去了兴趣，这是他做许多事情的阻力所在，孩子的内心是有坑洞的，作为妈妈我唯有给他无条件的全然的爱。又等了一会儿等着了一个人终于一起去了。在整个过程中，我有两次有非常大的情绪，自己能跳脱出来舒缓自己去想想女儿内心的坑洞。整个过程都没有情绪感赏自己老厉害了。怎样巨大的进步呀，佩服佩服。
昨天因为买东西叫老公他不搭理我，而且这周六日不知道因为什么他说话总是刺我。我内心的情绪又起来了。躺在床上感觉到自己特别的孤单。觉查到自己对老公的认知前后反差的天壤之别。就因为他没理我，我就感觉到没有人爱我我很孤单。想到和过去和妈妈的模式是一样的，当有一丁点的事情发生时，妈妈就会无限扩大的去反射这件事情。就会说一些极端的话，没人养活他了，他要去自杀了。我当时反感极了，讨厌极了妈妈。我现在不是和妈妈一样吗？绿豆大的一点事情，我的认知就会无限的放大这件事。就认为老公他讨厌我，和我疏离。舒缓自己，可能老公是因为身体的原因心情不好。他不是针对我这个人，每个人都有七情六欲，当一个人不高兴的时候，使出一些情绪来，对他的身体也是好的。最最重要的是，我不要因为这些外界的事情影响破坏了我的内心的平静和舒畅。让它们流经我吧，没有好坏。好好的抱抱我自己内心那个缺爱的小女孩。过去40多年了，我都没有看他漠视他，让她难过。没有听听他的诉说疾苦。他的愿望和渴望，他内心的不舒服。现在我要加倍的去照顾她。把他这些年缺失的都加倍的还给他。我爱你小女孩。昨天因为买爱奇艺的会员卡。与卖的人发生了矛盾。他骂我傻逼没脑子。我一句也没有回他。而且当时我竟然没有生气。我就在想这个人他的情绪太坏了。是他自己在受苦。他在生活中肯定是痛苦的。我没有和他纠缠在一起。哈哈，我像不像佛陀啊。
收拾抽屉的时候，拿出了女儿以前给我们做的贺卡和礼物。感赏女儿用她幼小的心灵来表达对我们的爱。过去我没有珍惜。爱是我们生存唯一需要重视的。只有爱是真相，其他都是幻觉。
感赏自己即使休息，在外面锻炼身体两个小时，放松心情。
投射女儿能对生活中的事情有更多的热情。作息规律。
网友评论