【写作第1059篇】
我们很难预料生活中会出现什么困难，但可以决定自己以什么样的心态应对。
稳住自己的节奏，不自乱方寸；不因成败患得患失，始终专注当下。
别着急，慢慢沉淀、积蓄力量，你一定能成为更强大的自己。
今日学习:
重听《脾虚的女人老的快》想要照顾好自己，了解身体的状态尤为重要。
1.“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。而胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。
2.腰部游泳圈敲“带脉”可以缓解要健脾。
3.药店里都可以买到的“补中益气丸”是直接补脾气的，“人参健脾丸”则是针对因为脾气虚而带来的血虚，因为血虚而导致的失眠、乏力等。这些症状在用脑过度的人身上更常见，所以它是“脑力劳动者的常用药”。而“补中益气丸”则适合所有“手无缚鸡之力”的瘦弱者，这些人往往很容易疲劳、感冒，生病后容易转成慢性的病痛。
4.艾灸的好处多多，天气暖和了，周末可以把家里的工具都拿出来使用啦。
5.坚持【泡脚】两年的我，要对你说:“泡脚对怕冷的女性很友好”，也很方便操作哦。
思考:从中医的角度出发，女生性格太安静不好，很多情绪没有抒发出来，压抑久了就会生各种病。虽然知道生闷气不好，读书不是让自己就随性而为，而是修炼自己对待人、事、物的格局。
今日小记:
风好大，在小区散步四公里。背部微热，还看到琵琶果子黄了，看着馋馋哒！有晨练打太极的、送娃上学的。
也许我的老年生活里应该有太极这一项，等孩子去上大学，就安排上。就怀着这本憧憬未来的心情去上班啦！
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