一个有意思的引子：我放各种卡和身份证的随身小包，昨晚到今早，一时找不到了。
这事一开始给我造成了干扰，但我能感受到这种干扰不会深入我的内心了。当我已经接受这个包可能确实丢了，我需要补办卡证的时候，老公说在家找到了包。
这个事很有意思。它使我看到了两个方面：
我的安全感。最近我开始自发地摘掉眼镜走路。这也是因为我对世界的安全，对自己更有信心了。我知道自己是踏实的。而包会丢，这件事第一时间在责问我的是，你认为的安全，是不是一厢情愿？
当然不是。这个责问，没有打动我。
我的自我接纳。我可以接纳自己因为各种原因丢了包，不会责备自己，让自己难过。
是的，这整个都是因为，我对自己的接纳程度变高了。
眼睛
再说说我开始摘掉眼镜的事，我最近开始，在上班和下班的路上，在单位不需要用电脑的时候，常常自发地摘掉眼镜，很自在。
我对自己的接纳程度变得更高了。我可以接受自己是高度近视，可以接受自己就是看不清楚，可以感受到自己在自己现有的状况下，仍然是自在的。
世界安全，我安全，没有什么需要我时时警觉，提防。
饮食
我开始更加接纳自己身体的自然需求了。想吃，就吃，不管是晚上，下午，还是什么时候。
同时，不想吃的时候，就停下。
有趣的是，我正餐的饭量，比如早餐，跟最近一段时间相比，又少了一半，跟我饭量最大的那段时间相比，更是不到四分之一。
以前我在晚上是基本不吃东西。昨晚在睡觉前，我开冰箱拿东西时，把一盒酸奶掉地上摔裂了。真好，我挺懂自己，创造个理由享受下很久没喝的酸奶。我一边喝一边在心里说，我的身体，我感谢你，这些酸奶是给你的，享受吧！
瑜伽
听大家推荐瑜伽是个好东西，是跟身体联接的好方式，但我能感觉到以前我练习瑜伽，部分是出于功利目的，为了减重，也为了听从大家建议、更多地“联接身体”。
前两周觉得累，就停了两周练习。昨天觉得身体恢复，就又去了一次。这次练习中，我不再勉强身体一定要跟着指令做到什么程度，而是做到感到能承受、不勉强的程度就好。
在这种状态下，我开始体会到瑜伽的乐趣。昨天中午在瑜伽结束后，大家低头彼此还礼时，我忍不住想落泪。
工作
近期，单位有职务竞聘的机会，领导和同事们鼓励我报名参加，但我不想报名。通过跟颖聊天，我梳理了下，看到自己一是对自己的工作能力还没信心，二是享受现在工作清闲的状况，不想勉强自己去改变现状。那就不勉强，我接纳，不报名。
思维
我的内在，有数不清的意识、潜意识在无休止地运行着。有段时间我忍不住动用自己的脑，去不断地追逐，捕捉，分析，像坐在一列快速前行的火车上。那是我成长的自然需求，很有趣的体验，常常会有新发现。
但经过一段时间的调整，我决定慢慢放下。脑能看到的很有限。我信任内在，我的内在很智慧，它一向知道自己是谁，知道应该如何去实现自己，它的每一步安排都精准、智慧、恰到好处。我愿意放手让它去运作。等到它运作到一定程度，它自然会生成一个足够清晰的指引，告诉我的脑。我可以选择更多地放下脑，这样更省力，更放松。
我更加接纳我自己了，为此我感到自豪。接纳，享受安住。
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