开挂！路漫漫……

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【周检视】 Day201806011

今天是遇到易效能，践行时间管理第560天，线下课践行第32天，自我反省，不断精进。 

相对平衡的一周！

【珍惜时间】

健康：

  1、本周入睡时间在22:00以前一次，23:00以前四次，在23:00以后两次，没有超过24:00。起床5:30之前，睡眠质量监控，深睡不及上周，每天都保证中午小憩十五分钟（这监测居然说我有一天没睡？错过了什么吗？）。

2、每早空腹一杯碱性水坚持好（这个真的感觉好），优质早餐一顿也没耽误（自己赞），日饮水量保证，午餐无贪食，晚饭严格控制（有两天多吃了几口西瓜，鄙视下），体重称貌似又掉数字了（耶）。 

3、 早晚服药好，保健品彻底放弃，找个仪式感恢复服用，要一鼓作气，不能再中断了。 

4、 活动量基本均匀，平均每日六公里，90分钟以上，我居然坚持了一个月了！调动精力恢复，助力减重成功！

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家庭：

1、为全家精心准备了七天优质早餐，基本告别外带早餐。每周末出厨娘新品大菜两个，已坚持三周，中西餐加烘焙，做女人挺好！

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2、和娃制定复习计划。坚持陪娃晨练第三周，抓住周而复始的黄金夏日时光。策划周六和娃徒步，如期完成，带娃看大酒泉五六点钟的太阳，疏勒河水域的日出，祁连山雪山倒影，坐快艇独享丝路公园碧波荡漾（就没有这么早的游客，没人掺和的感觉，全世界都是你的，爽爽爽！）

3、带动全家完成每日运动量，做好协商沟通，错时安排运动时间，管娃做家务运动都不耽误，老妈坚持的很好！本周开始给老妈敷甲状腺结节药贴，每日必做。

4、整理地下室，断舍离又扔出去一些，痛快了不少。

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工作：

1、海外备名册维护、签证人员信息采集，协调通知手续、离岗、出发等事宜（每天要说好几车话，需要补气啊！）。

2、 查档案出证明工作量增大（话说是因为人们都有财产要分了吗？）

3、奔跑在纷杂的人事范围内， 随机事件，身不由己。

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财富（副业）：

1、饰品工作室定制只出一件货，商城没去盘点，不详。

2、烘培店装修进场。

3、微书店售出内外兼修“文艺棕”礼盒24件，小赚！关键是喜欢被喜欢的感觉！

4、早教中心事务正常维持，想脱手都难。

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效能：

1、参加组会，班会、班委会、空中课堂听优秀的分享，学优秀的人。

2、做轮值组长，负责小组本周事务，监督完成作业，收集小确幸。组织组会，做会议记录和编辑。参加班委会，代组长汇报小组情况（话说徒步中气喘吁吁不算，上麦后小屁孩要擤鼻涕，那声音！哎！糗大了！），凡事都有头一遭，吸取教训，总结经验，争取越挫越勇。

3、完成of收件箱收件箱内杂事的排程，按上下文和有截止时间，无截止时间分别码好（后续看起来是清晰了不少，好东西要发挥作用了）。

4、跟随彩虹队学习印象笔记的分享、语音录入和记录，会议纪要的妙招（纪要的功底薄弱需加强）。学习比较了讯飞语记和讯飞听见的区别。

5、小组《善用时间》共读继续，群体学习不再是一个人的战斗。

6、英语课堂完成四节，英语歌曲一首（有个英语老师太黑了，整个看不到眼睛(⊙o⊙)哇）。

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诗和远方：

1、仿佛看到了“洛杉矶四点钟的太阳”，早起滋养心灵。

2、本厨娘依然诗情画意，玩味索得。

3、继续参与经典文学共读，透过阅读体悟文字的美好。

4、报名大鱼共读于21日做一期领读分享活动，阅读推开另一扇门。

5、听歌有瘾，节制自敛，为了孩子期末考试，暂别电台直播，为了自由必须自律，自己关上门。

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社交：

1、 和易效能的大小伙伴一起走，分享自己，感染别人。倚老卖老督促伙伴，虽然近黄昏，也要无限好。

2、工作的重要一面就是交流，主动交流寻找火花。 

3、我知道你有一双看着我的眼睛在朋友圈，有两个朋友陆续开始早起打卡，有一个开始英语试听。

鸡毛： 1、本周貌似没有鸡毛呀！天上有！天上海上没有路，月亮在偷着哭……

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【计划时间】

工作做完

迎接老公回家

张罗一个幸福祥和的端午假日

英语践行目标完成

领读《善用时间》，经典共读打，穿插完成两节ME+课程

观察孩子，觉察自己，制定和执行复习计划

每天五公里，晚饭严格控制，保证睡觉时间10:30前 

OF学会之项目，做一个“孩子”项目试试

家庭主妇家务必修课 

朝着践行目标前进

【感想】猫姥姥要开挂！不是不可以吧？

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