文｜温梓
小蜜蜂~
以前从未抓住拍摄小黄蜂的机会，很惊喜今天出门能顺利捕捉到。今天出门走在田野间路上阵阵清香，百花齐放——春天来了很久了。
学习
今天就上了一节课《物流经济学》，学习任务很轻松也很有兴趣。果然「兴趣是最好的老师」，当你感兴趣的时候做的很多事情都会顺心很多。
原本发牢骚觉得难的东西，好像就在这个过程中慢慢享受了起来。
今天听了樊登读书讲解的《情绪急救》，认真听，认真感悟。视频一个小时，我没有觉得长，没有什么加倍速。很享受这种学习的感觉~
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昨天听《非暴力沟通》书籍讲解，今天听《情绪急救》书籍讲解并且晚上学习了「表达情绪与情绪表达」。现在更是深度去体味察觉自己的情绪与感受，如何做到不伤人也不伤己。
「情绪表达」与「表达情绪」，原我以为是一个意思：就是把自己的情绪说出来。学习时候才明白，同样是表达，一个正面一个却是负面。「情绪表达」更像是冷暴力，将很多的情绪发泄到无辜的人身上。正确表达自己的情绪与结果「身心愉悦」是一体的，善待情绪——它也是一种重要的能量。
阅读
今天找了一本很甜的漫画书《世界这么大，我只喜欢你》。虽然实际价值不大，但是却可以让我感觉不一样的情感、体会不一样的文字。
这才是爱情的味道，甜甜的。
生活
奶奶出门买我们爱吃的菜，温小厨掌厨练厨艺，奶奶用心为我们织毛鞋，二师兄负责处理后方……
今天出门和二师兄去抬水，挺远的水挺重的。我们欢声笑语去，一路走走停停回。路上我们互相讲笑话，嘻哈逗乐；互相激励，一路向前。
回到家之后就看剧放松，娱乐娱乐。
毕竟星期五下午，是最开心的。🤣🤣因为明天放假~
这种时光很简单，但是却很满足。学习与生活两不误，能与家人相伴、与知识随行。
愿您一样~
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