复盘

学习正式进入尾声了，时间管理营每日作业打卡成为了日常，无论精力是否充沛，无论状态是否在线，都要按时交作业。

这是我在时间管理营中学习了第一课之后，给自己定的每日小目标，并且通过行动力的提高来实现这个目标。

28 天之前的我，羡慕别人的高效和自律。整天忙忙碌碌，却不知道自己忙了些什么，口头禅一直都是，“怎么会这么忙”，“太忙了，根本没有时间啊”，“明天交作业，现在还没有完成”，因此，倍感焦虑。即使有了大段的空闲时间，也是在刷淘宝，看视频中度过，并不能高效利用，经常拖一拖，磨一磨，任务从今天拖到了明天，再到后天。整个状态就是明日复明日，明日何其多。

为此，工作不顺心，家庭同样也兼顾不到，负面情绪全面涌来。

遇到时间管理营是偶然的一件事情，在这里我的认知不断的在改变，原来所有的拖延、行动力不足很大一部分都源于心理问题。

而老师却用了最接地气的方式方法，为我打开了生活中的另一扇门窗。

主要收获有以下几点：

一、拥有持续的行动力

记得第一节课的作业中，我这样写到：这个哪儿是时间管理营，明明就是心理建设营，我确定没有走错地方吗？

带着这样的疑惑听完了整节课的内容，从根本中意识到剖析自己的重要性，对于行动力不强、缓慢，可以为自己开出良好的药方，知道要如何穿过负面情绪，理智的对自己的内心提问，从而提高行动力，实现每日目标。再有了一点甜头之后，又通过SMART提问法，不断的确定自己的目标，让自己每天都行动力满满，从来不敢想的问题，在这里得到了解决，接下来就是需要自己不断的坚持、坚持、再坚持。