第19天复盘和反思

复盘人：心玲

复盘日期：2022.2.24

一、自己的进步

亲爱的心玲，你今天学完情绪训练营的最后一节课《情绪调节》（孩子篇），并详细记录笔记。下定决心继续学习沟通训练营，不断提升自己。——相信脖子以上的投资就是最好的投资！

姐姐的零用钱和公交卡丢失了，你能快速地从固定思维：谁叫你东西乱放！快速调整我为成长型思维：这是引导她从中学会反思怎样才能保管好自己财务的机会。并马上想办法挂失卡！

二、老公的进步

亲爱的老公，你持续在家陪伴照顾弟弟已经一周了，哪都没去，每天给我煲汤，接送妹妹上下学，白天让我好好睡上两觉。欣赏你的“宅”，陪伴我和孩子。谢谢你！

三、孩子的进步

1.亲爱的大公主姐姐，你的零花钱和公交卡丢失了，难过又气愤，回家马上倾诉，欣赏你能把我当你的“树洞”。

2.亲爱的妹妹小公主，你今天去看医生时，能自如准确地回答医生的问题，妈妈好惊叹，欣赏你的的勇敢和表达能力。

3.亲爱的小锦鲤弟弟，今晚你的作息，让妈妈能够睡上整觉，有了高质量的睡眠，妈妈一早精神状态特别好。

四、反思

1.对于姐姐丢失零花钱这事，我能接住识别她的情绪，也能摸出她的心理需求，但具体话术有待提高，没能顺利引导她表达情绪和调节情绪。