假设，你明天遇见让你躲不过去的灾难，不用害怕，聪明的人是不会让自己焦虑起来的。你只要学会这三个步骤，就可以在往后面对复杂问题时，可以游刃有余处在不败之地。
戴尔·卡耐基在《人性的弱点》说道：“如果一个人能够把他所有的忧虑的时间都用在一种很超然、很客观的态度去寻找事实的话，那么忧虑就会在知识的光芒下，消失得无影无踪。”
卡耐基的三个步骤，来帮你解决你的复杂问题。
第一、分析我担心什么
找出一张纸写出，我担心的事情是什么，或许你担心明日被老板炒鱿鱼，或者担心明天各种让你不顺心的事情等等！
注意，在写下自己担心的问题时，必须保持客观的角度去对待，仿佛并不是为自己搜集这些资料，而是在为别人做这件事情。这样我们才能在冷静而又超然的状态之下，写出我们的问题所在。
第二、分析我能怎么做
当我们把自己的问题清晰的写在纸上的时候，首先在做这件事的时候，要把自己想象成一名律师，一边搜集对自己有利的资料，也同时搜集不利的资料。最后把这两种截然不同的信息写在纸上，真理就在两个极端的中间。
卡耐基曾说过：“如果不事先看清楚任何问题的话，你、我、爱因斯坦，甚至连美国最高法院，也不能对任何问题作出聪明的决定。
第三步，分析如何行动
到这个步骤，你大概会得出一个自己的结论，这个结论我们没办法帮你参谋，但希望你明白这一点。
这个公式，它并不是让我们给你一个完美方案去摆脱明天糟糕的情况。而是它告诉你，解决麻烦需要站在客观又超然的态度上，冷静分析自己问题。
让自己去准确答案，随后开始描绘战略实施方案图，你一定会这样做。“因为每个人，天生拥有极强的策划能力。但是，往往只有在你保持冷静的时候才能体现出来。”
第四、立即开始行动
如果，你完成了战略策划方案，现在就立马实施，因为一直不断地思考问题的话，大脑一定会造成混乱，产生忧虑这样会延迟自己原本机会的事情，又重新回到原点上。所以当你下定决心要去摆脱一件事情的时候，就写下具体步骤后，立马付诸行动。
英国的威廉.詹姆斯爵士曾说过：不管任何事情，一旦做出决定，当天就要付诸实践，同时不要理会责任问题，也不要担心后果。”
所以，一旦自己为事实为基础，并作出一个很小心谨慎的决定，就要付诸行动，而不是停下来再重新考虑，要毫不迟疑、不要怀疑自己，否则只会引起其他的怀疑，最终把可以从容面对的事情办砸了。
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