第四十四天打卡!

今日体重:62.91kg

轻了，简直不敢相信，按照规律明天应该会升到63。

今日饮食:

第四十四天打卡! 第四十四天打卡!

还算节制

早:玉米+优酪乳

午:低脂的鸡腿肉饭

加:旺仔牛奶

晚:没吃

今日运动:

椭圆仪60min

登山走:10min

要相对减少运动时间，高效运动

碎碎念:

今天在调节情绪，生活还是要积极向上，最开心的就是自己晚上早的回宿舍但是忍住了没吃东西，早上本来看着发糕很好，想吃还是坚持了玉米。加油，自己很棒，继续坚持!