古圣贤教导我们:“喜怒哀乐之未发谓之中,发而皆中节谓之和,中也者,天下之大本也,和也者,天下之达道也,致中和,天地位焉,万物育焉。”这就是讲平和心。即不偏不倚之中和状态。用来疗愈如今疫情期间的各种心理痛苦很有效!现在社会上存在的一种现象,即焦虑,失措茫然的负面情绪,因为面对疫情,面对未来各种不确定因素,做为个体的自我,一时不知如何应对才好?针对这种情况,我们必须设法走出阴影!笔者以为,摆脱烦恼的有效方法就是实践古圣贤教诲之中和心!何谓中?即在战略上藐视疫情,在战术上重视疫情。不过度思虑,草木皆兵!又要严格执行防控措施,防疫之弦常绷紧!何谓和?用科学的眼光看待疫情,面对疫情,不恐慌,保持良好的心态,工作生活学习保持积极心态,这就是平和心。
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