幸福实修第十天~陪伴

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#

20170628（10/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰，摘1朵

✿拥抱家人✔

✿晨跑30分钟×

今日2朵玫瑰

✿给老公做早饭

✿陪儿子快乐玩耍

【幸福实修99天目标】

❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习，读书并写读书笔记。

❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。

❈在99天每一天做有氧运动30分钟以上（可以是晨跑、可以是健身房训练等）

【幸福金句】

#幸福实修#这个世界上没有什么事情是绝对正确的，没有什么路是非走不可的，成功的定义只有一种，那就是用自己喜欢的方式过好这一生。

【梦境】无

【觉察日记】

觉察：在思考一个问题，就是怎么才能把生活的中心从工作回归到家庭？是不是只有辞职才能做到，还是只需要做一个会分配时间的女子。工作每天超过八个小时，而陪家人的时间早上加晚上撑死了4个小时。都说陪伴是最长情的告白，然而，我们恰恰忽略了陪伴。昨天碰到一个朋友，是众人眼里的加班狗，为了一个领导讲话稿加班到凌晨两三点是常事，更不用说通宵了。而他却告诫式地对我说：”还是要把重心放在家里。家庭才是最终要回归的地方。”是啊，入职场后为了得到晋升、为了体现自我价值，我们总是投入地去工作，在职场身心俱疲地回到家，陪伴家人的时间往往是敷衍了事。 子欲孝而亲不在的困局，每天都在发生。