今天起来发现天有点阴沉，身体似乎也跟着沉甸甸的，提不起精神。感觉到一种心情的低落。缓缓的洗漱，跟随着身体的节奏，脑子里有无数个念头起起落落。不准备去跑步了，休息吧，反正也没精神，跟着这股声音懒懒的坐在沙发上。不知是一股什么力量，把我拉到了每天看书、写作的餐桌旁，沏上一壶茶，茶的清香并没有给我提神，有点匆忙的喝了几口，完全不能享受往日的茶香和宁静。
不能这样，不能就这样让情绪一路下沉。记得自己经常说，抑郁就是想的很多，然后什么都不做，状态就会越来越差，越来越不喜欢这样的自己……顾不上脑子里的各种声音了，我需要行动，只有立即行动才是真正的“解药”。这时千万不能耽搁，立刻穿上运动装，准备出门，换一个空间和环境是重要的，哪怕只是到大自然中去走走，或许就会不一样。
来到公园，心情没有平时的轻松和振奋，像天空一样的暗淡无光。让我惊讶的是脚步开始自然的跑动起来，沉重里带着一丝期待，带着一份力量。我开始进入平时的跑步节奏，关注呼吸、微微出汗、看着身边的风景和晨练的跑者们，感受到微风吹过的凉爽和惬意。
今天的确感觉不一样，不仅仅只是天空的昏暗，更有夏日里难得的丝丝凉意，边跑边感受着清风徐徐，心里的雾霭也渐渐的，一点点的吹散而去。当心情有所转变时，才发现了从没有留意过的荷花，还有一片绿绿的池塘，忍不住拍上几张美照，留下一些欣喜。继续跑着、享受着身边的美好，汗越流越多，状态变得喜悦而兴奋起来，内心也好奇这是怎样的一个转变过程。早起时的暗淡和阴郁一扫而光，心里变得温暖而有光亮了，带着这份心情开始探寻一天中新的美好。
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