️你有什么样的刚需，决定了你会过什么样的生活。️

️你有什么样的刚需，决定了你会过什么样的生活。️

️被动的刚需，只会让你被动地生活，结果不掌握在你的手里。（没有主动权。）

️主动的刚需，让你成为生活的主人，虽然比较困难，但至少你掌握了主动权。（有主动权。）

️从被动转换到主动，最重要的一点就是：

➡️认清刚需是可以培养的。（认清自己的刚需，把主动权掌握在自己手中，即使很困难，但至少自己可以掌控它。）

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️每个人都渴望成功，这没有什么错。

️但是大部分人其实都忽略了一个前提条件，他们渴望的不仅仅是成功，而是“马上”成功。（太过急于求成，终究成不了大事。）

️任何目标其实都可以达成，但是之所以有人没有做成，就是因为他们太希望短期内见到效果。（不管是什么目标，只要加上“马上”这两个字就变味了。因为希望马上见到成效，所以对现状不满，对自己的进步缓慢没有耐心，而这种落差感很大，会让你选择放弃这个目标。）

️在制定目标的时候，不妨给自己加一个限制条件：️️

✨不求马上见效。（这个提醒很重要，需要磨练到自己的耐心，我以前很没有耐心，是通过在画画的过程中，一点点锻炼出来的，这也让我清楚地知道了一个技能，它不是一下子就能够学会的，有些技能是需要靠你的一生，你的大半辈子去实践思考，去钻研，在打磨技能的同时，也是在磨练自己的耐心，何乐而不为呢。）

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️活在未来的一种方式，就是能够提前感受到现状给未来带来的痛苦。

️每个人都是懒惰的，只有极个别人会督促自己不断前行。（我也很懒这点我承认，但这是人的天性，那么当我想改变时，想变得更好更优秀，就要去对抗这种天性上的懒惰，这样才能自己监督着自己往前走，如果自己不能自觉监督自己，那么可以试着尝试发朋友圈，把自己的打卡计划发布在朋友圈里，每日进行打卡，起到一个提醒监督自己的作用。）

️自觉的人不是他们不懒，而是因为他们知道，现在的舒服会造成未来更大的痛苦。所以他们只是做了一个选择，为了未来能够舒服一些，所以克服了现在暂时的懒惰。（为了让未来的自己舒服些，就要克服现在的懒惰。）

️锻炼这种感受未来的能力，是我们摆脱现状的有用法宝。➡️你能越清晰地感受未来的痛苦，你就越有动力从现在开始积累。

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

️看美剧，看娱乐新闻，这些都是容易集中注意力的。➡️这些节目的设计本身就是为了攫取你的注意力的。（还有玩游戏也是在攫取注意力。）

️真正有价值的是那些并不容易的，并且需要你主动控制自己注意力的事情。（比如看一本专业书籍，集中精力练习乐器，每天花时间坐享，这些都是你需要刻意锻炼的注意力。➡️只有这种需要你去主动控制注意力的事，锻炼了才会有回报，玩游戏这种就是不需要主动控制的注意力，去玩了也不会有太大的回报。）

️判断标准

️️️

✨只需要看看自己在使用注意力的时候费不费力气，就能知道自己是在主动集中注意力，还是在被动地关注某一个事情。（画画对于我来说就是需要主动的控制注意力的事，因为你不集中注意力，是画画不好的。甚至有时候集中注意力，都不一定能够画好的作品，更应该全神贯注地去画它。）

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️“截止日期”才是第一生产力。

️每到一个特定的时间节点，我们就喜欢放慢脚步，做一些回顾。（比如说每年的年终，总是在感叹这一年没有做什么。但其实回顾总结是应该每个月、每周，甚至每天都要做的事。这个也是价值观的一部分。）

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️我们生来不完美。

️很多缺陷几乎是写在基因里的，我们的懒惰，我们的贪婪，我们的恐惧，很多都是天然的。（但这些都是需要靠自身想办法去克服这样的天性。）

️我们有大脑，我们有思维，我们还能开启自己的元认知能力。➡️这一切都是为了能够让我们不是简单地受基因控制，而是有机会做出自己自主的选择。（知道了一些道理，就要实践起来，不然就算知道了也是没有用的，每一次的自主选择，都是在和自己的天性做斗争。）

️把知识现象成一个个的工具，而工具箱就是你的大脑，需要你把一个个的知识分类放好，需要的时候就取出来，但前提是你要学会熟练地运用它，把它摆放在合理地位置上，这样才能马上找到它，并且利用好它去解决问题。

️被动的刚需，只会让你被动地生活，结果不掌握在你的手里。（没有主动权。）

️主动的刚需，让你成为生活的主人，虽然比较困难，但至少你掌握了主动权。（有主动权。）

️从被动转换到主动，最重要的一点就是：

➡️认清刚需是可以培养的。（认清自己的刚需，把主动权掌握在自己手中，即使很困难，但至少自己可以掌控它。）

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️每个人都渴望成功，这没有什么错。

️但是大部分人其实都忽略了一个前提条件，他们渴望的不仅仅是成功，而是“马上”成功。（太过急于求成，终究成不了大事。）

️任何目标其实都可以达成，但是之所以有人没有做成，就是因为他们太希望短期内见到效果。（不管是什么目标，只要加上“马上”这两个字就变味了。因为希望马上见到成效，所以对现状不满，对自己的进步缓慢没有耐心，而这种落差感很大，会让你选择放弃这个目标。）

️在制定目标的时候，不妨给自己加一个限制条件：️️

✨不求马上见效。（这个提醒很重要，需要磨练到自己的耐心，我以前很没有耐心，是通过在画画的过程中，一点点锻炼出来的，这也让我清楚地知道了一个技能，它不是一下子就能够学会的，有些技能是需要靠你的一生，你的大半辈子去实践思考，去钻研，在打磨技能的同时，也是在磨练自己的耐心，何乐而不为呢。）

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️活在未来的一种方式，就是能够提前感受到现状给未来带来的痛苦。

️每个人都是懒惰的，只有极个别人会督促自己不断前行。（我也很懒这点我承认，但这是人的天性，那么当我想改变时，想变得更好更优秀，就要去对抗这种天性上的懒惰，这样才能自己监督着自己往前走，如果自己不能自觉监督自己，那么可以试着尝试发朋友圈，把自己的打卡计划发布在朋友圈里，每日进行打卡，起到一个提醒监督自己的作用。）

️自觉的人不是他们不懒，而是因为他们知道，现在的舒服会造成未来更大的痛苦。所以他们只是做了一个选择，为了未来能够舒服一些，所以克服了现在暂时的懒惰。（为了让未来的自己舒服些，就要克服现在的懒惰。）

️锻炼这种感受未来的能力，是我们摆脱现状的有用法宝。➡️你能越清晰地感受未来的痛苦，你就越有动力从现在开始积累。

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️看美剧，看娱乐新闻，这些都是容易集中注意力的。➡️这些节目的设计本身就是为了攫取你的注意力的。（还有玩游戏也是在攫取注意力。）

️真正有价值的是那些并不容易的，并且需要你主动控制自己注意力的事情。（比如看一本专业书籍，集中精力练习乐器，每天花时间坐享，这些都是你需要刻意锻炼的注意力。➡️只有这种需要你去主动控制注意力的事，锻炼了才会有回报，玩游戏这种就是不需要主动控制的注意力，去玩了也不会有太大的回报。）

️判断标准

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✨只需要看看自己在使用注意力的时候费不费力气，就能知道自己是在主动集中注意力，还是在被动地关注某一个事情。（画画对于我来说就是需要主动的控制注意力的事，因为你不集中注意力，是画画不好的。甚至有时候集中注意力，都不一定能够画好的作品，更应该全神贯注地去画它。）

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️“截止日期”才是第一生产力。

️每到一个特定的时间节点，我们就喜欢放慢脚步，做一些回顾。（比如说每年的年终，总是在感叹这一年没有做什么。但其实回顾总结是应该每个月、每周，甚至每天都要做的事。这个也是价值观的一部分。）

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️我们生来不完美。

️很多缺陷几乎是写在基因里的，我们的懒惰，我们的贪婪，我们的恐惧，很多都是天然的。（但这些都是需要靠自身想办法去克服这样的天性。）

️我们有大脑，我们有思维，我们还能开启自己的元认知能力。➡️这一切都是为了能够让我们不是简单地受基因控制，而是有机会做出自己自主的选择。（知道了一些道理，就要实践起来，不然就算知道了也是没有用的，每一次的自主选择，都是在和自己的天性做斗争。）

️把知识现象成一个个的工具，而工具箱就是你的大脑，需要你把一个个的知识分类放好，需要的时候就取出来，但前提是你要学会熟练地运用它，把它摆放在合理地位置上，这样才能马上找到它，并且利用好它去解决问题。