梓辰👶的辅食日记

                                                      2017.7.18 6M20D

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。丰富的纤维素和木质素以及一定量的果胶。人体消化酶对这些物质起不到分解的作用，不过它能够促进肠道蠕动，起到促进消化的作用，做的过程中就能闻到味道十分清甜。

1、将洗干净的西葫芦削皮，切掉两头的蒂

2、对切后用不锈钢的勺子将籽挖干净

3、切成小丁

4、上锅蒸7～8分钟

5、放料理机搅拌成泥

6、西葫芦本身含水分足，所以搅拌时不需要加水、取两勺西葫芦拌在米糊里喂

7、剩余吃不完的放辅食盒里冷冻，为保新鲜，建议3天内吃完