金刚书院2018.8.3兰翠瑜伽共修第237天《一万小时定律》分

金刚书院2018.8.3兰翠瑜伽共修第237天《一万小时定律》分享

本周作业:

种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子。规划生命时间，有限的时间做最有意义的事！

❤瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。

早瑜伽视频共修，身体体式气和意识三合一，带着觉知做每个脉轮，让气回中脉，回向给自己身体各项指标达正常值！

今天给新来的朋友讲自己知道的基本动作知识，让她能快速跟上！种下分享的种子！

感恩冯老师的教授种子智慧带领大家瑜伽！感恩父母的养育宽容理解！感恩随喜新颖及同修的践行精进！感恩玲姐有好项目想着我感恩梁老师的点播让我少走弯路！感恩鹿的付出感恩弟媳的体谅感恩儿子独立自己安排事情让我省心！感恩一切的顺缘逆缘！

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