把昨天思考的三点进行一个输出。
01.时时从生活小事中反思。
有个公式叫做，经验➕反思＝成长，时时给自己反思成长的机会。
反思①：我昨天看书的时候为什么迟迟没有进入心流状态？
反思了一下，原来那是因为我的心没有静下来，静而后能定。定了之后才能专注于事情上。
反思②：为什么我昨天晚上看书的时间有点少而且急促？
反思后知道了，那是因为我没有量力而行。总是想着多花些时间在需要干的事情上，比如备考。
但是时间就这么多，想要完成不太可能的任务量，结果往往是失败的，反而容易把心态搞崩，给自己增加焦虑。
所以以后制定一天的目标时要把时间考虑好，量力而行，根据现实情况来。保持平稳的心态，告诉自己没关系，慢慢来，慢即是快。
反思③：我今天的情绪怎么样？情绪不好主要是因为什么思维模式引起的？我有没有出现负面的想法？
当然，昨天情绪整体稳定，没有太大起伏，甚至还有点小开心。
总结一句话就是，我做了一件事情，这件事情中有什么是值得我反思的，我下次可不可以把事情做得更好？
02.看见别人的“好”。
前天打包饭菜回宿舍，我刚打开楼下的宿舍大门，有两个小姐姐顺便走了出来。
其中一个小姐姐可能是看我拿着东西不好关门，便主动帮我挡着门让我进去，我说了句谢谢你并报以微笑，她回了句不客气，好可爱喔。
当然，生活中我们还能看见很多人的“好”，特别是自己周围更亲近的人。
所以看见后及时表达感谢，保持感恩之心，甚至还可以记录下来，名为感恩日记。
03.做好规划省时间。
我发现做规划这件事的时间真的是省不得的。
以后早上起来可以先把一天要做的事情规划好，或者是晚上睡前把第二天要干的事情计划好。
最好是把这些事情写下来，相对来说把每日的规划写下来更省我们的时间。
省了什么时间呢？
因为当我们把每日计划写下来后，可以直接看自己要做的事情，然后去做就好。
但是如果没有写下来，我还得想想今天要干什么事？做完这件事后我又要想，下一件事情是什么？这样思来想去，反而花的时间更多，而且有时候会把一些事情遗漏。
养成做规划的习惯，帮助我们节省时间，完成一件事后，在做下一件事情前也有个心理准备。
最后总结：
昨天领悟到了三点，对我特别有帮助，一是时时从生活中反思，二是看见别人的“好”并报以感恩，三是把每日计划写下来，帮助我们更好地度过每一天。
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