我们总想做别人眼中的自己，而不想做真实的自己
比如公众演说时，演说者都在感恩老师，我不比他多感恩几句，就显得我不是一个「感恩体质」的人，于是变成一个感恩演说会，忘记要多去演自己说自己了
发朋友圈会反复思量，被父母亲朋好友看到，会怎么想我，会不会觉得我发的文字不成熟，认为我很肤浅？多发点产品，会不会很多人把我屏蔽了？多发点孩子的照片，觉得我是晒娃狂魔？多发点公司软文和商品，领导会觉得我敬业爱岗？
我们都有那么多的内心戏，去包装自己，符合大众期待，其实真是在乎你的，也只有自己而已。
父母希望你是一个乖孩子，平安顺遂，不差钱，不要出格。配偶希望你是一个优秀的人，上得厅堂，下得厨房，爱好他，顾好家。
做自己的第一步，开始做不到对别人的真实，至少做到对自己真实，真实知道自己的感受，常去回应自己的情绪。
爱是动词，爱是注意力，是在每个当下真真实实去感知内心的小孩，感知她的情绪，去回应她，去做那些能让自己提升喜悦的事。
有事直说是一种能力。
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