前段时间闺蜜聚会，和闺蜜们聊到我一次情绪失控的过程，其中一位闺蜜不可置信的看着我然后说“我发现你的情绪体好厚啊，这件事情怎么会有这么大的情绪呢？”
这样的话我是第二次听到，第一次是我们在一起做功课，关于母亲的二元对立整合，我看到自己在情绪中的时候有些失控的情绪，那时候的情绪是那样的真实，如果情绪可以被关照的话，我觉得那时候的自己虽然看上去有些发疯，可是一定是最真实，最美好的瞬间。
二元对立之后我们一起来聊这件事情，闺蜜还是有些懵的状态说：我发现你的情绪体好厚，怎么会有这么大的情绪？
其实对于她的话我可以理解，可是我也明显感受到自己内在不舒服的感受了。
我不知道自己为什么不舒服，是因为自己情绪体厚，还是因为被别人这样评价所以不舒服。
就在刚才写的过程中，我感受到了自己为什么不舒服。
就像是医生在疗伤的过程中，当伤口被揭开的瞬间那种血肉模糊的状态看上去确实不美丽，可是也正是这样的过程我们才会有真正的疗愈，而非一味的为了好看而粉饰太平，不能真实的面对自己所有的情绪。
是因为自己的真实没有被接纳，没有被认可，反而被质疑所以我才不开心，不舒服的。
当然，我知道作为闺蜜，她并非专业人士，没办法理解或者很少见到这样大型的血肉模糊的疗愈场面而会有所评判。对于这样的事情我能够理解也能够接纳。
是我自己给对方太高的期待，希望自己最柔软和真实的部分能够被别人看到和接纳，这本身就是一个过高的期待，和别人其实没有关系，她也只是表达了她那个当下最真实的疑惑和想法而已。
其实，我对这个介意的另外一个原因是因为我对自己有情绪也并没有100%的接纳，所以才会显化闺蜜的状态。
我期待自己学习了这么久，做了这么长时间的回归自性和其他疗愈清理的课程，自己也要有明显的进步。
可是我知道我要真实的面对自己，有情绪就是有情绪，只有真实面对自己，才能真正的从这样的期待中跨越而来。
我看到自己对自己是有期待的，我期待自己的情绪可以少一点，我期待自己进步可以快一点，我期待自己的情绪体可以很快变得薄一点，带着这样的期待，所以就会对自己有一些不认可，对自己有诸多的不满意，所以才会投射出朋友如此真实地呈现。
想到这里，我真的无比的感谢我真诚的朋友，感谢她如实的反馈让我能够再一次照见真实的自己，再一次和真正的自己见面，真的好感谢，谢谢你，我爱你！
如果2020年有一个新年愿望的话，我希望我依旧可以真实的面对自己，做真实的自己。这也是我给自己的目标。
亲爱的冬雷，我还想告诉你，不管怎样都要坚定地做自己。
我知道你一直都在进步，我知道你希望自己能够进步快一些，我知道你对自己有一些期待，这些我都知道，我希望你不管生命在哪个层面上，你都坚定地爱自己，相信自己，忠实于自己！
只有忠实于真正的自己，不欺骗，不隐瞒，不夸大，忠实于你的感受，你才能真正的过上你想要的财富自己，时间自由，心灵自由的生活。
我也相信，你一定可以实现自己想要的梦想，过上自己想要的生活，加油！！
对于之前我不能感同身受的理解别人，自以为是而给别人带来的伤害和不快深深的忏悔，真正的爱是如实的看见和深深的接纳别人如实的样子。感谢我的闺蜜，感谢我的朋友们！
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。从身语意之所生，一切我今皆忏悔。
我是觉，我是源头意识的临在，这一切都不是真的，这是我创造的全息幻想。现在，我要从这个创造物中收回我的能量，我觉得这股能量已经回到了我，我觉得我越来越有能量了，我越来越活出真正的我。
我是觉，我是丰盛，我是快乐，我是无限。在我的全息图中，所有的人事物都是我创造的，我对他们无条件的赞赏和感谢，我对他们负100%的责任。现在，就让这个受限的模式消融在我无穷无尽的能量中吧。
感恩我创造了如此逼真的全息幻想，天才的编剧，天才的导演，天才的演员，天才的创造，把我从无限的存在变成了有限的个体，忘了自己是无限的丰盛，无限的快乐，无限的健康无限的力量，而觉得自己是渺小的、匮乏的、受限的，不足的，觉得物质世界是真的，全息图中有因果，人格面具有力量，这真是一个天大的奇迹，感恩我瓦解了这个模式，并从中收回了能量，感恩我跨越彻底解脱点，活出了真正的自我。
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