人生就像一场马拉松,有机会一定要跑一场全程马拉松。跑龄4年半的我,一直想尝试一次,却屡次犹豫和徘徊。在刚刚过去的苏州(太湖)马拉松中,我终于实现了自己多年的梦,完成了人生第一个42.195KM。
人生就像一场马拉松有人问我:为什么之前一直没有尝试全马?我觉得首先是因为前2年自己圈子小,遇到赛事,没有熟悉的人一起报名。其次,跑马跟自己的个性有很大的关系,有人是冲动的勇者,跑步半年或一年就尝试了全马;而我是稳重的弱者,没有一点信心不敢轻易尝试。不过今年,看到身边的跑友一个个都在不断超越自我,我也按耐不住,渴望自己有新的突破——挑战全马。
人生就像一场马拉松赛前的准备:
跑量我是有一定的基础,因为用咕咚不到2年,已经接近6500KM。但平时长距离(LSD)拉得少,下半年也就跑了2个半马,主要原因还是时间不允许,毕竟LSD要跑3-4小时,对有家有娃的妈妈来说,很难挤出来。跑前2周想跑一次时,想起今年3月份昆马前LSD受伤的经历,这次再不能故伎重演,还是遵循科学,开始减量,确保赛前无伤。但全马前压根没拉过LSD,就是心里埋下的一个雷,让我对太湖马充满恐惧和不安。
人生就像一场马拉松跑前还有太多太多的注意事项,比如饮食:以补充能量和碳水化合物为主;比如装备:服装和鞋帽以舒适为宜;比如能量补给,准备能量胶和盐丸;比如休息:赛前要保证有充足的睡眠等等;看到团长提供的一条条赛事提醒,完全没有经验的我,更是紧张兮兮。一对照,我就觉得完了,饮食没注意,赛前喜忧参半的心情害我也没睡好,仿佛赛道上跑崩的风险又增加了好几分。
人生就像一场马拉松比赛当天的早餐也没来得及准备,吃了几片全麦面包,担心体能不够,我一大早就品尝了一袋运动固体饮料,像又甜又浓的果汁;第一次吃了一支能量胶,甜得很腻歪;盐丸仅有4颗,想着赛道上还需补充,也没舍得吃。
总之,对这次全马,从各方面,我都没做好充分的准备,就这么匆匆忙忙地坐上了阿来的豪车,跟幸福树跑团的7位小伙伴一起,冲向了未知的战场。
人生就像一场马拉松赛中的故事:
早晨的地铁就像跑马的专属列车,坐满了人。看到平时不常见却依然熟悉的身影,更是激动和兴奋,我们一路叽叽喳喳,嘻嘻哈哈地说笑聊天,不知不觉就来到了塔园路站。下车跟随人流到达比赛起点,遇到很多熟人,还逮到好几只活蹦乱跳的兔子,我们一起纷纷合影留念。
人生就像一场马拉松这次比赛我被划在A区,很荣幸冒充一回大神。但全马缺乏经验的我,为了能跟B区熟悉的少芳,阿云,平姐她们一起,我们早就商量好:我站在A区最后,她们站在B区最前面,防止跑散。阿云有点感冒,决定今天不跑速度,跟我和少芳一起5小时完赛,如果状态好就争取430。而平姐今天目标非常明确,要跑进4小时,我们对她信心满满,觉得她跑进345都没问题。
人生就像一场马拉松7:30鸣枪起跑,我们三紧紧地跟随前面的步伐缓慢前进。我们听取了资深跑者的经验:前半程要慢,比半马的配速要慢半分钟。第1公里配速641,是够慢的。随着人与人之间拉开一些距离,大家的速度也不知觉地快了起来,我看看表,配速510了。少芳提醒着:半马我都没跑这么快过,后半程会不会跑不下来呀?我也很担心,今天全马拼的不是速度,而是终点的安全完赛,于是我们不约而同地一起放慢了脚步。跑完5公里,阿云说:感觉舒服多了。看样子她的状态越来越好了,经过补给站,一会儿人影就不见了。少芳中途也接了几次电话,被打乱了节奏,她想慢点,让我先跑。这时才10KM,我们三就全分开了。
人生就像一场马拉松我一个人跑着,忽然看到经常一起跑步的老兵,顿感踏实。我俩一起往前,好不容易逮到一个摄影师,特地停下摆POSE,摄影师说太近不好拍,我们就厚着脸皮,后退好几步,蹭了一个镜头。经过前方的补给站,老兵迟迟没有跟上来,我心想也许是他累了,毕竟他跑步才半年,600多公里的跑量,虽然最近跑步勤,进步快,但今天的全马对他真是不小的挑战。
人生就像一场马拉松跑到半程21公里处,用了2小时,跟预想差不多。一抬头,看到路边广告牌上写着:“哈哈,你的半马才刚刚开始”,是啊,真正的挑战还在后头,内心不免有点紧张,真不知道接下来自己的身体会出现什么状况。但是既然选择了挑战,就应该义无反顾,勇往直前。我奔跑着,一会看看配速,尽量保持在600,一会看看里程,盼望着早点到达30KM。忽然风雨依然看到我,我们俩一起跑了一段,不过后来经过补给站时,他想慢点,于是我又孤单一人上路了。
人生就像一场马拉松30KM后,双腿明显变得沉重,有一阵感觉右脚掌就在抽筋的边缘,稍不注意就会抽筋,内心很害怕,赶紧放慢速度,到补给站停下来喝水,顺便走一会再跑。32KM,心想终于剩下最后的10KM了,我盼呀盼,一直默默地倒数着最后的里程。35KM,看到欢欢和茄子皮就在我前面大约200米,可我怎么也追不上,还好他们回头发现了我,放慢速度等我,于是我们一起跑了近3KM。
人生就像一场马拉松38KM,经过补给站喝好水,我想继续奔跑时,两腿变得非常僵硬,好像跑不起来了。我想完了完了,这就是所谓的撞墙期吗?剩下的4KM,我估计得走了。我让他们先跑,不要等我。看到医护人员,我赶紧去喷了些云南白药,慢慢地找到一点感觉,勉强7分配再次跑了起来。经过下一补给站时,我都不敢停下,生怕还会出现刚才的状况。我靠着嘴里一块方糖,就这么机械地,艰难地,一步两步三步……坚持到最后。这4KM是今天最漫长的一段路,也是最最难的一段路,现在想想都忍不住想哭,因为过程的艰难只有自己最清楚,真不知道自己是怎么撑下来的。
人生就像一场马拉松但跑完那一刻,完全忘记了过程的种种痛苦和艰难,最后4:17:04的成绩也远远地超过我的预期,我又心满意足,开心地笑了。这就是热爱奔跑的人,总是心甘情愿地自讨苦吃,跑完又傻傻地幸福着。
人生就像一场马拉松赛后的回顾:
这次太湖马有老天爷来帮忙,天气非常地给力,赛道上的补给,啦啦队阵容,完赛的服务大家也都比较满意,唯一的缺憾就是:现场安排的摄影师太少了,大家都没有拍到太多的照片。不过有一个细节让我印象特别深刻:完赛后很多志愿者排成两道人墙,我们走过其中,不断地给我们鼓掌,恭喜我们完赛,有种明星走红地毯的感觉,真是棒极了。
人生就像一场马拉松此外在太湖马中,身边的小伙伴也一个个突破自我,完成了个人内心设定的目标,取得了不错的成绩。特别值得一提的是:阿云大神,最近连续3周半马,一直在刷新个人记录,半马成绩达到140,成功挤进女子前20;太湖全马又取得342,女子第21名的好成绩;平姐也是厉害,都当奶奶了,不仅有着少女般的身材和心态,而且成绩相当惊人,11月9日漕湖半马挑战赛中她取得女子第二名,成为站台选手;这次太湖全马也取得347,女子第27名的好成绩;她们就是我身边的大神,令人敬佩的榜样,恭喜她们,祝贺她们!!!
人生就像一场马拉松写在最后:
人生就像一场马拉松人生就像一场马拉松,我们满腔热血地上路,途中总有人不断地超过你,如果盲目追随别人的脚步,就会打乱自己的节奏,影响自己的进程;但如果按照自己的目标和计划,坚持不懈地努力前进,你也一定会超过别人,成功地到达终点。跑一场马拉松,体验一次人生,让我们在一次次经历中,不断地认识自己,读懂人生。
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