口号的意义在于提醒和鼓励自己保持专注,此卡说明了本计划的专注口号,以及运用口号唤醒注意力的小技巧。
1.心流计划口号
相信时间,专注力是可以训练的!
2.运用口号小技巧
①在专注环境中贴上“slogan”标签,比如可以贴在书桌前的墙上;
②在意识里形成“slogan”标签,和大脑建立契约感,有意识的进入状态。
专注口号的意义就在于,在心理上提醒并鼓励自己,或者也可以说是起到鞭策作用,有点类似心理上的条件反射。
【我书桌墙上的“Slogan”】
最近我在墙上贴了两张便签,上面都是写了一些励志语录,能够起到激励我的作用。
我打算每隔一段时间就更换一次标签,让我享受不同感觉的鼓舞激励作用。我相信我一定能够战胜各种各样的挑战的。


网友评论