愤怒是一种情绪，每个人都有，而不同气质类型的个体，愤怒情绪爆发的频率和力度不一，比如胆汁质个体，就是鞭炮体，一点就着;而受过伤，有过心理创伤，比如有些瘦小者因为受到过嘲笑或欺负，很敏感，也容易愤怒。所以，愤怒既和个体的机体关联，也和曾经受过的创伤有关。
愤怒的情绪，有能量，一种毁灭性攻击型的能量，一个人的心理健康水平，其关键之一，在于控制情绪，比如愤怒的情绪，所谓控制就是起心动念，在萌芽状态扼杀，或者有效转化，转化成另外的动机和动力，毕竟洪水也可以泄洪，灌溉良田，或者用于电力发电。
但多数人，没有那么强大的意念或有些人会把这个能量转向自己，攻击或者压抑，日积月累，如同洪水决堤，成了躁狂症或者抑郁症，以病症的形式爆发了。有些人把愤怒的情绪转向外界，情绪化，走极端的也许就成了更为病态的"反社会人格"，极具破坏力。
好的艺术作品会引发共鸣，有些时候是情绪的共鸣，比如伤心情歌，很可能某一首就触发了此刻你的情感状态，你的悲伤或抑郁，体味其中，似乎和知心的人在交谈，爱上这首歌，因为人需要被理解。
而摇滚，更多的是表达愤怒，用嘶吼，肆意宣泄，已然快决堤的愤怒情绪，怼天、怼地，怼不公，或者怼上司，怼权威。哪里有压榨和欺负，哪里就能用摇滚去表达。所以，现在人很压抑，压抑着愤怒，摇滚被需要，而且一直会存在，再小众，总有一群人运用它，表达自己。
但很多时候，我们有种感觉，似乎摇滚的流行性不如流行曲。也许，愤怒的情绪太过浓烈，如同大自然的电闪雷鸣，亦或是火热骄阳的酷暑，存在但非常态，因为能量等级颇高，只是小概率，并非主流。所以，流行曲目相对温和，属于常态情绪宣泄或表达，倒成了主流。
这一解释倒非牵强，一切源于大自然，仅此而已。
愤怒能控制，能转化，但这是一门功课，每个个体天赋异禀，有的人身体机理天生不容易发火，那就占了先天优势，反映到人的体貌特征，或许敦厚温和、或许平和柔顺、或许沉稳威严。相由心生，但心性情绪亦由相（身体）来影响。这其中，牵牵扯扯互相影响、互相关联。但由于相由心生，倒也点拨了一条修炼，控制情绪的法门，要修心、修性啊，降伏各类情绪，转化各类情绪，慢慢的平和，慢慢的静心，慢慢的就有了智慧，有了智慧，就有了贵气，人生的境界就高了一层，无论是心性方面、甚至物质方面，也许很多所期望，所期待，就会不请自来，因为你足够笃定平和，足够有吸引力。心态的重要性，就贯穿于其中。
人生总是环环相扣，相生相克，但总会有些可以恪守的准则。愤怒不可怕，可怕的是拿随时的愤怒当真性情而任由泛滥，控制阈值也越来越低;或者，不断内向攻击和压抑，当压下最后一根稻草，外人看来小事一桩，于你却成了累积后的爆发，惊天动地，伤人伤己。
所以，还是要往上爬，修炼自己,包括控制情绪，或者说放开心量，不为所触怒。
说愤怒（173）
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