今天进入“孤独篇”的第15章。
标题是:爱的本质是被看见。
人们对于爱的诠释有很多，而爱的核心就是被看见。看见意味着关注和回应，通过别人的目光和回复可以察觉到自身的存在。而且如果得到的是积极的回应，他还会有一种被接纳和允许的感觉。
这对于一个人来说，是最为享受的。而到了成年人的世界，想要得到这样的回应并不容易，因为我们会把更多的关注留给自己和家人。如果你遇到了一个积极关注你的人，请一定要善待他，哪怕不喜欢也不要去伤害。
因为这样的关系能够带给你成长，当你们的感情越来越深，它就会成为一个不断扩容的容器，你们彼此内心的能量层级也会不断地提高。相反，一段糟糕的关系会让你们越来越萎缩。
所以说，想要获得能量的提高，不妨多关注一下身边那个一直默默付出的人，当然也可以养一只宠物或生一个小孩，他们的积极回应是更容易得到的。
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本文标题：《和另一个自己谈谈心》读书笔记15
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