Learn More Study Less
作者:斯科特·扬
一个远在大洋彼岸的加拿大人，仅用1年的时间自学完MIT需要4年完成的计算机科学33门课程，并且通过所有考试。他为什么会挑战一年内完成MIT的计算机课程呢？
这一切源于他的生活理念: Learn More From Life.
他采用的学习方法是整体性学习方法。
任何知识都是结构-模型-高速公路构成，类比为每个建筑和每个城市间都是四通八达，条条道路通罗马。而他就是这一切知识网络的创造者，从生活中联系内在化，在不熟悉的知识和熟悉知识间架起一座沟通的桥梁。
思维导图Xmind
整体性学习策略:
（1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市
（2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。
（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。
结构-模型-高速公路
整体性学习有5个步骤
（1）获取——通过感官获取信息。
（2）理解——明白信息的表面意思。
（3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式:
a）深度拓展——探究知识的背景。
b）横向拓展——探究知识的关系。
c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。
（4）纠错——剔除错误联系。
（5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。
信息结构
信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。
（1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。
（2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。
（3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。
（4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。
（5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。
整体学习技术
快速阅读：指读法、 练习阅读、积极阅读
笔记流：不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记；在写下来的观点之间建立联系。
笔记流
比喻法：寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。
应用10岁规则：是否能够用这个比喻解释给一个十岁的小孩听？假如你的比喻还是和原始观点一样，孩子听不懂。重新来过吧，知道找到最简单的他能明白的比喻
内在化：为你正在学习的东西创造脑海中的图像；在这幅图像上加入其他感官和情感；寻找图像不 适用或不足的地方，防止产生错误的联系。
内在化-感知结构
图表法：创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。
联想法：创造一系列容易视觉化的符号；在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场 景”；在第一个条目和触发物之间建立联系。
挂钩法：与联想法相似，是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。
信息压缩（3种主要形式）：
（1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。
（2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。
（3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。整体性学习的技术
笔记压缩法
实际应用：寻找将知识用于你日常生活的途径。
模型纠错：经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。
以项目为基础的学习：建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。
超越整体性学习
管理能量：·保持体型，健康饮食，不要熬夜；·一周休息一天。
不要“学习”
绝不拖延：建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。
周/日目标体系
批工作：将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。
有组织：拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。
自我教育：养成良好习惯；克服挫折障碍；设定学习目标，记录学习过程。
【读后感】文中对比喻法和内在化方法的讲解联系生活，让抽象复杂的知识都变得生动有趣。方法很多，但只有自己尝试过后才知道哪一种方法最适合自己。
最近也正处在学习新知识效率极其低下，内心烦躁的状态，恰巧看到此书，一口气读完，说标准整理了思维导图，方便自己理解巩固。
学习知识，不可只关注细小琐碎的知识点，要联系到实际生活中的问题，联系到自己。让知识点结成一张大网，在这个网中，你可以凭借自己的知识体系进行中给我创造，发散思维，进而拓展应用到解决实际问题。
实践出真知！
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