斜方肌位于颈部两侧,它可以保护你颈部的稳定,并且在训练上半身各大肌肉群中起到辅助的作用。
拳击运动员需要高耸的斜方肌,在对方互斗得状态下起到抗击打的作用并稳定你的头部。在平时伏案工作非常频繁,低头族越来越多,而你的颈部就很容易形成颈椎病,身姿的变形,头部前倾,这里斜方肌可以帮助你稳住颈椎,当然非常提倡低头族们可以用运动和放松来保护自己的颈部!
斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉,并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。
斜方肌位于颈部两侧,它可以保护你颈部的稳定,并且在训练上半身各大肌肉群中起到辅助的作用。 拳击运动员需要...
位置:起枕骨颈椎1-7胸椎7-12 附着:锁骨外三分之一/肩峰/肩胛冈 功能:1.上提肩胛骨 2.降低肩胛骨 3肩...
斜方肌是我们去养生馆最爱被按的肌肉之一,不管是中医推拿还是盲人按摩,还是足浴中心,斜方肌的放松往往是必须要做的一项...
上束:溜肩 训练:踩弹力带外展60度的状态,做耸肩沉肩动作。 下束:双手向上十指交扣(上回旋),做后缩,教练拉住客...
斜方肌位于肩部最浅层的一块肌肉,两边一对会形成菱形状。斜方肌横跨头部、颈椎、胸椎和肩部,每块斜方肌分为上中下三部分...
斜方肌 部位:项部及背上部皮下,一侧为三角形,两侧相合为斜方形。 起点:上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突、全...
我今天才发现我自己有了还蛮严重的斜方肌。 我六年没有好好看看自己。 我不知道他们从什么时候来到我的生活中。 但是的...
今天早上学习从一个故事开始,关于定位,和品牌。只有定位清晰才能在这方面下功夫,也就专一了,不能什么都研究赚不到钱的...
练瑜伽的朋友都知道斜方肌,在瑜伽课上你也一定经常听老师说,放松斜方肌,那么斜方肌在哪,为什么在瑜伽课上斜方肌经常被...
本文标题:斜方肌
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