2019-06-20 DAY2 看见内在的匮乏感

还是第一次看到愤怒跟匮乏有关，之前一直认为它是恐惧的一体两面，当然可能也并不矛盾。

匮乏，我最近的愤怒都是源于不知晓原因，

M：还是想大喊大叫砸东西

U：因为都没有发泄出来啊

M：憋得慌，头痛

U：不要去想，回到身体，身体什么都知晓，问问它，为什么这么愤怒？

U：在提到愤怒时，身体哪里最先有感觉，形容下这种感觉。

M：腰部不适，感觉一大口气顶在喉轮，胸闷，身体里有一股很大的力量想要四散开来，向四面八方奔涌而去。

U：嗯，很好。还有吗？

M：