第一周总结（2021-01-19）
1. 每天听冥想音乐，完成的很好。我听纯音乐多，真的可以静心。
2. 每天拉伸10分钟，这个完成的不好，有些敷衍。本周要加油。
3. 每天学习得到金融和刘润的商务课程，在工作中践行。这个已经在实践了。
4. 每周写一篇文章，一年48篇。本周提交文章一篇完成了。
5. 每天清理家中的阳台和卫生间，完成。
6. 每天全身心陪伴孩子半个小时，完成。最直接的结果是孩子变得特别粘我了：）。
7. 自考课程正在复习《美学》，第一次发现还有专门的知识用来发现和欣赏生活中的美，所以我特别感兴趣。
本周看了一个电影《心灵奇旅》，很有心得：1.找到自己的火花，我个人理解就是你最感兴趣的事物，让你深深着迷的。2.我们不能沉浸在一种虚伪的我执中迷失自我，而忘记了最重要的是什么。某一天可能发现自己的生命没有任何意义。3.反思就是把生活陈列出来，让你看到事实，然后改变。期待以后我看我自己的生活不会有每天都刷1小时抖音的笑话。4.当我们被人否定和打击的时候，一定要觉察到我们自己受伤了，并努力找方法疗愈。要知道到这并不是世界本来的样子，我们不能因为个别人的错误，从此就以偏概全的看待世界。5.不要试图过别人的人生，要努力过自己的人生。观察一下，我们现在所做的是不是只是为了满足其他人？为他人的愿望而活？还是为了满足自己内心的爱的需求而活？6.爱一个人或事物才会心甘情愿为他或它付出。付出就是爱的延伸. （比如，我太爱我的孩子们了，什么都想给她们最好的，一心只想付出）
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