现代的脑科学表明，大脑的结构主要是神经元和突触。我们掌握一个知识点或者学会一个技能，就是建立神经元细胞连接的过程。聪明的人，懂得多的人，大脑中神经元细胞之间的连接非常多，像一个复杂的网络一样。知识少，懂得少的人，大脑中神经元细胞连接就少。
我们学习的过程，就是在建立神经元细胞连接的过程。我们学习知识需要反复学习，因为新建立的神经元细胞连接非常脆弱，容易断连。需要反复学习，加深印象，不断深化这个通道。也好比我们用笔画一条线，画一次很轻，不清晰，需要多次重复地画，才能画得比较显。
而且，我们在大脑中画线，也不能乱画，那样大脑的思维就会混乱，有效的知识没有，垃圾一大堆。这样不干净的大脑，我们也很难提取出来有用的信息。
真正好的大脑，里面的画线，画出的结果可能就是一幅幅美丽的图画。我们看的时候很清晰而且一目了然。用的时候很方便，提取有效信息很快。要做到这样，那我们在画线（学习）的时候就要认真专注，把有用信息画进大脑这个画册里面。不能画多余的无用的线条，这样大脑就会杂乱无章，思维混乱，从而体现为能力低下。
因此，高效地学习，努力画好我们大脑中的画，（建立出有效的神经连接），才能体现出有知识，高能力。
如何高效地学习呢？
第一，学习时候避免有各种私心杂念，把多余的杂念植入自己大脑的画作中，在以后提取应用的时候也会出现杂念的效果，就会导致出错。第二，学习时候，要反复斟酌，修复自己的大脑画作，去除多余的信息，把有效信息逐渐显化，淡化无用信息，排除干扰。第三，劳逸结合，据研究，人在睡眠时候，大脑会自动消除一些无用的比较淡化的线条连接。因此，学习之后休息，让身体自己修复大脑中的画作。从而保留有益的信息，擦除多余的信息。第四，学习后要及时复习，刚建立的神经元连接是比较脆弱的，只有不断复习巩固，才能加深印象，不至于遗忘。艾宾浩斯的遗忘规律曲线告诉我们，及时复习是防止遗忘的有效手段。
愿我们都能找到有效的学习方法，在大脑中的画册里面画出一幅幅佳作，建立出很多有用的神经元连接。成为知识丰富且思维清晰的人。
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