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懒癌患者运动第二天

懒癌患者运动第二天

作者: 张果妙 | 来源:发表于2017-06-12 06:15 被阅读0次

        在梦醒的前一刻,我竟然还在做梦,梦见自己坚持了一天早起锻炼的习惯,第二天就陷入温柔的枕头中无法自拔,在梦中为自己叹息"你啊你,做一件事怎么就那么难呢?"心中无限自责,不料,闹铃此刻响起,哈哈,原来没有睡过头呢!

        迷迷糊糊中躺在垫子上,深怕自己不过又换了个地睡觉,平板打开,跟着音乐一起慢慢的动起来,渐渐的进入到状态……

        今天的虐腹动作增加了两组不用的招数,还是只做了一个轮回,没有重复,不过在有些动作上次数增加了,比如仰卧骑自行车式,由昨天的十次增加到二十次,仰卧双腿交替式也增加了次数等等。做完之后,腹部和胳膊都会有点酸痛感,不过我喜欢这样的感觉,希望明日可以再进步一点!

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