立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。
立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。
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木火水金土肝心脾肺肾 01夏属火主心 五行是中国古代道教哲学的一种系统观，广泛用于中医、堪舆、命理、相术和占卜等方...
小满之前，谷雨之后，便是立夏伊始！真正的夏天从今日开始宣告，晚睡早起也变得被时节所允许~~ 我拿起喜爱的杯子，利落...
从立夏开始，夏就在生活里。我时常有种幻想，每到夏天就会想到自己赤脚走在古城堡里，寻找着出口。是不是夏天在自己的记忆...
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立夏吃只蛋，气力多一万； 立夏秤秤人，来年不生病； 立夏吃竹笋，双腿脚骨健； 立夏吃...
如今蛋在我们生活中是那么的平常，渐行渐远的童年时光，荣升中年的我对能吃到一个鸡蛋不再是种奢望。 小时总盼着生日，记...
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今天立夏，春意了无痕迹，立夏缓缓来临，春天再见，夏天你好！ 立夏养生 中医认为：“暑易伤气”，“暑易入心”。立夏时...
本文标题：立夏注意事项
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