晚上我查了路易斯.海的生平，一字一字读了导言部分，并一句一句抄写了《我的人生哲学》。路易斯的哲学也可以成为我们每个人的哲学。每一个哲学都让我生出很多感悟，尤其深有感触的是：我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。这是我自己最近经历着恶。
自认为自己身体还是蛮好的，我作息正常并且经常锻炼身体。但当有一天我去检查身体，医生说我有甲亢。说实话我还不能把自己同甲亢病人画上等号，虽然只是轻微的甲亢。百度了甲亢的病因，情绪比较激动、压力比较大、受了某些刺激、女性易发作等等。我还咨询了医生并和医生多次探讨，渐渐了解了自己发病背后的原因。
去年年底，正值是忙碌的时候，而且那时候压力也大，还正好碰上了家里出现了一点点状况。我还记得那段时间睡觉的两极化，要不累的倒头就睡，要不就是胸口难受然后一直难受着睡着。现在回想起来那段时间确实是对自己的身体太不友好。什么样的因种什么的果，这样的话，反馈到身体上实则也是一个必然。知道了病情的起因经过之后，感慨到有的人养些花花草草是多么的修身养性。自己平时呢也一定要调节生活和身体的节奏，量力而行。生活和工作劳逸结合，不要太透支自己的身体。当我意识到这一原理，开始慢慢调整自己和自己的情绪，事情也有了好的改观。身体的各项指数都在下降，在目前的一个情况下先不用服药已经是特别庆幸的一件事。这也给我自己提了个醒，要好好的善待自己的身体。
谢谢路易斯，当然也谢谢木兰推荐的这本书，我们一起开启“生命的重建”，在当下做一个全新的开始！
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