[周检视]20181015~20181021

【周检视】20181015~20181021

【健康】

1.每天5：30前起，23点前睡，每日自觉打卡

2.周一至周五每日晨跑4公里以上，晚上下班行走2公里以上，六日做瑜伽每次不少于1小时。

3.饮食，没有叫外卖，无在外就餐，三餐自己烹饪，没有喝碳酸饮料，每天有吃水果、蔬菜

【工作】

1.每天有吃青蛙/写日记，除工作事项外也加入了私人事件，安排日程时减少了遗漏及时间上的冲突。

2.已习惯有事第一时间记录到奇妙清单中，尽可能清空大脑

3.行政/人事/采购例行事务均已完成，无差错

【家庭】  周末与老公共同下厨，一起看电影

【财富】  买入的几支基金收入稳定

【休闲】  和老公看电影《让我怎么相信你》、《杀瓜》

【社交】  无

【效能】

1.参加小组会议，进行践行分享

2.写周检视

3.跑步/上下班路上听《道德经》/《时间管理100讲》/《吴栋说跑步》及其他中医养生瘦身相关内容

【个人成长】

进步：除做好自己的践行外，对小组的事情比之前有更多关注

反思：

1.思维方式及某些事件的处理上不够灵活

2.时常不经意的强迫症发作一下

3.死宅一族，基本不参加任何社交，是否要做出改变？

【下周】

1.主持周六晨间的小组会，草拟会议主题/流程，并执行落地

2.轮值组长的一周，工作细节内容的学习及与组员/教练之间更多的互动

3.尝试用番茄钟，专注高效的完成工作